النوم جزء لا يتجزأ من حياتنا، فعملية النوم أساسية وضرورية للحياة، يحتاج الإنسان البالغ في المتوسط إلى حوالي 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
له أهمية حيوية، حيث يقوم الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى بوظيفة الإصلاح أثناء النوم، وخلال مرحلة النوم يقوم الدماغ بتعزيز ذاكرتنا، ويتم تنشيط عمليات التعلم في دماغنا.
لكن هل تشعر بالنوم حتى بعد الحصول على قسط من الراحة أثناء الليل؟ نعرض فيما يلى أسباب الشعور بذلك، يتم تعريف النعاس المفرط أثناء النهار على أنه "عدم القدرة على الحفاظ على اليقظة خلال فترات الاستيقاظ الرئيسية في اليوم، ولديك صعوبة في الاستيقاظ في الصباح، كما أن القيلولة لا تخفف من النعاس، قد تجد نفسك تغفو في أماكن لا يليق فيها هذا، مثل غرفة الانتظار، أو في الفصل، أو حتى خلف عجلة القيادة، إلى جانب الاضطرار إلى إرهاق نفسك خلال اليوم، قد يكون لديك أيضًا: تغير أو فقدان الشهية، مشكلة في التفكير...
انقطاع التنفس أثناء النوم النوم المفرط
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل تشعر بالدوار طوال الوقت؟ تعرف على أسباب الإصابةيعاني العديد من الشعور بالدوار وكأنهم على وشك الإغماء أو أن البيئة المحيطة بهم تتحرك أو تدور حولهم.
اقرأ أكثر »
هل الإفطار بمجرد قول المؤذن 'الله أكبر' أم يجب انتظار التشهد؟هل الإفطار بمجرد قول المؤذن الله أكبر أم يجب انتظار التشهد | مصراوى
اقرأ أكثر »
هل الإفطار بمجرد قول المؤذن 'الله أكبر' أم يجب انتظار التشهد؟هل الإفطار بمجرد قول المؤذن الله أكبر أم يجب انتظار التشهد | مصراوى
اقرأ أكثر »
هل الإفطار بمجرد قول المؤذن 'الله أكبر' أم يجب انتظار التشهد؟هل الإفطار بمجرد قول المؤذن الله أكبر أم يجب انتظار التشهد | مصراوى
اقرأ أكثر »
لو من مستخدمى عداد الكهرباء مسبوق الدفع اعرف إزاى تتعامل مع أعطال العدادهناك بعض الاكواد الهامة التي يجب معرفتها في حالة انك من مستخدمى عدادات الكهرباء مسبوقة الدفع و التي تظهر مع وقوع عطل فنى و ظهور كلمة erorr' ' بشاشة العداد مسبوق الدفع.
اقرأ أكثر »
من الظلام للنور.. قصة نجاح سطرها الرئيس والمصريون لإنهاء أزمة الكهرباءالكهرباء كانت إحدى أكبر الأزمات قبل تولى الرئيس عبد الفتاح السيسى حكم البلاد فى عام 2014، لعدة أسباب أهمها عدم إنشاء محطات توليد جديدة تنتج مايفى باحتياجات المواطنين بالإضافة لتهالك المحطات..
اقرأ أكثر »