نقص الحديد هو مشكلة شائعة، ووفقًا لدراسة نُشرت في JAMA Open Network، فإن الفئة الأكثر ضعفًا هي النساء والأطفال والأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة
هو مشكلة شائعة، ووفقًا لدراسة نُشرت في JAMA Open Network، فإن الفئة الأكثر ضعفًا هي النساء والأطفال والأفراد الذين يعانون من حالات صحية معينة، وهذا المعدن ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، الذي ينقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وبدون كمية كافية من الحديد، سنعاني من أعراض مثل الإرهاق والضعف وحتى انخفاض كفاءةمعرفة كمية الحديد التي تحتاجها كل يوم أمر بالغ الأهمية لأنها تختلف حسب عمرك وجنسك وصحتك العامة، فعلى سبيل المثال، تحتاج النساء في سن 19-50 إلى حوالي 18 مليجرامًا من الحديد يوميًا، ويرجع ذلك في...
تحقيق الأمن الغذائى أولوية "زراعة النواب" بدور الانعقاد الحالى.. اللجنة تتابع تنفيذ مشروعات القطاع الزراعى.. وتبحث ملف الأسمدة والتوسع فى الزراعات التعاقدية.. وتوجه الحكومة بحل أى مشكلات وعقبات تواجه القطاع بعد تصريحات ماكرون بضرورة وقف إرسال الأسلحة إلى إسرائيل وعنف رد نتنياهو.. إعلام أوروبى: فرنسا محبطة من وساطة أمريكا وتتطلع إلى لعب دور فى حل النزاع بالشرق الأوسط.. وتستضيف مؤتمرًا دوليًا الشهر الجارى لدعم لبنان
اطعمة تعزز مستويات الحديد الانيميا علاج الانيميا فوائد فيتامين سى فوائد فيتامين أ
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أنت ما تأكله.. كيف يؤثر الطعام على صحتك النفسية؟يمكن أن يكون نظامنا الغذائي أداة بسيطة ولكنها قوية لتعزيز الصحة العقلية.
اقرأ أكثر »
اتكلم عربى .. 6 أخطاء خلي بالك منها عند تعليم الطفل اللغة العربيةتعلم اللغة العربية من الأولويات التي يجب على كل أسرة العمل عليها مع أطفالهم مع اتباع طرق بسيطة حتى يتعلم الطفل اللغة بطريقة سهلة وبسيطة.
اقرأ أكثر »
أطعمة ابتعد عنها إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهرهل تعاني من آلام أسفل الظهر، قد يؤدي هذا المكون غير المتوقع في نظامك الغذائي إلى تفاقم المشكلة.
اقرأ أكثر »
4 طرق بسيطة لإظهار اهتمامك بالكراش من غير ما تعترفي بحبكفي الغالب يكون من الصعب على الفتاة أن تبادر بالاعتراف بالحب مباشرة.
اقرأ أكثر »
عمرو أديب: حتى وقت قريب لم يكن هناك صرف صحي في القرى المصريةن الكثير من القرى في مصر تعاني من مشاكل الصرف الصحي،
اقرأ أكثر »
استغل الويك إند ونام كويس.. دراسة تكشف فوائد النوم فى الإجازاتالنوم المنتظم من الأمور التي تحمي الجسم والعقل من التعرض لأى أضرار.
اقرأ أكثر »