عصائر فريش وأفوكادو.. فواكه وخضروات تزيد مناعة الجسم لمواجهة كورونا احمى_نفسك_احمى_بلدك
أكدت الدكتورة نهى سعيد أستاذ التغذية، أننا في حاجة إلى تناول مأكولات تساعد على زيادة المناعة في الجسم، وذلك من أجل مواجهة أي فيروسات، وخاصة فيروس كورونا الذي أصبح منتشر حاليا.
وأضافت سعيد، خلال لقاء في برنامج"صباح الخير يا مصر"، المعروض على شاشة القناة الأولى بالتليفزيون المصري، أنه يجب زيادة الاهتمام بتناول عصائر البرتقال الطبيعية المصنوعة في المنزل، وعدم الاعتماد على العصائر الصناعية لأنها غير مفيدة، حيث إنها عبارة عن محلول سكري بالإضافة إلى لون صناعي، وغير مفيد على الإطلاق، والعصائر الطبيعية هي الأفضل، حيث إنها مفيدة جدا للجسم، مثل عصائر الليمون والجوافة والكيوي والأناناس، كلها مفيدة لتقوية مناعة الجسم.
وتابعت أستاذة التغذية، أن هناك أغذية أيضا مفيدة جدا مثل فاكهة الأفوكادو، وخاصة عند تقطيعها على السلطة، وأيضا البنجر، والبصل الأخضر الذي يعتبر مضادا حيويا طبيعيا. وأشارت خبيرة التغذية، إلى أن الخضروات الطبيعية والطازجة، مفيدة بشكل كبير عن الخضروات المجمدة، حيث إن الأخيرة يوجد بها الكثير من المواد الحافظة، وهي مادة يفضل أن نقلل كثير من تناولها.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هن | مخطوبين من أيام..وحيد يفاجئإسراء بالعزف أمام منزلها تحت السيول (فيديو)
اقرأ أكثر »
هن | وصلة غزل بين ياسمين عبدالعزيز وأحمد العوضي: من أجلك أنت
اقرأ أكثر »
هن | فوائد إزالة الشعر بالليزر
اقرأ أكثر »
هن | نصائح هاني الناظر لأصحاب الأمراض المناعية وكبار السن للوقاية من كورونا
اقرأ أكثر »
هن | أصيب داخل الرحم أو أثناء الولادة.. قصة أصغر مصاب بفيروس كورونا في العالم
اقرأ أكثر »