ينصح الدكتور أشرف حاتم رئيس لجنة الصحة بمجلس النواب ووزير الصحة الأسبق بالاستفادة من شهر رمضان الكريم للإقلاع عن التدخين أو على الأقل تقليله
حذر الدكتور أشرف حاتم رئيس لجنة الصحة بمجلس النواب ووزير الصحة الأسبق من تدخين الشيشة والمعسل عقب الإفطار في شهر رمضان لما له من تأثير في حدوث مشكلات في الأوعية الدموية ونبضات القلب.
قال أشرف حاتم: «تدخين الشيشة أمر كارثي سواء في الأيام العادية أو عقب الإفطار لأن الحجر الواحد يعادل ما يقرب من تدخين علبة سجائر كاملة وتؤدي إلى أمراض تنفسية تصل إلى الإصابة بالدرن».مرضى الكلي بضرورة تناول أكثر من لترين ماء عقب الإفطار مقسمة على ساعات الإفطار، مع أخذ مشورة الطبيب المختص في الحالات التي يصعب علىها الصيام لعدم تناول الماء.صيام شهر رمضان
، باعتباره الأقرب إلى الصيام المتقطع الذي يعد أحدث الأنظمة الغئائية للحفاظ على النسق السليم للجسم والوزن المثالي، مبينا تقسيم الوجبات بين ساعات الإفطار يساهم في حصول الجسم على راحة من تناول الوجبات، فضلا عن أنه يقي من الإصابة بارتجاع المريء مما يؤدي إلى الكحة وحساسية الصدر. وينصح بتحديد كمية الحلويات التي يتم تناولها أسبوعيا وليس يوميا والاستعانة بالفواكه كبديل غذائي مناسب ومفيد خلال شهر الصوم .يرى وزير الصحة الأسبق أن تناول وجبة السحور قبل الإمساك بساعتين مع شرب كميات مناسبة من الماء وتناول الخضروات أمر هام لسلامة الإنسان، لافتا إلى أن تناول وجبة السحور قبل النوم مباشرة تؤدي إلى مشكلات عديدة في المريء وتصل لحد الغثيان والقيء، بينما تقع بعض الحالات الأخرى لبحة في الصوت نتيجة الكحة الشديدة الناتجة عن مشكلات المريء.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حسام موافي يحذر هؤلاء الأشخاص من هذا المشروب على الإفطار في رمضانحسام موافي يحذر هؤلاء الأشخاص من هذا المشروب على الإفطار في رمضان - كارثة
اقرأ أكثر »
حسام موافي يحذر هؤلاء الأشخاص من هذا المشروب على الإفطار في رمضانحسام موافي يحذر هؤلاء الأشخاص من هذا المشروب على الإفطار في رمضان - كارثة
اقرأ أكثر »
مفاجأة تحدث في الجسم عند التدخين بعد الإفطار مباشرةمفاجأة تحدث في الجسم عند التدخين بعد الإفطار مباشرة
اقرأ أكثر »
مفاجأة تحدث في الجسم عند التدخين بعد الإفطار مباشرةمفاجأة تحدث في الجسم عند التدخين بعد الإفطار مباشرة
اقرأ أكثر »
حاتم الجبلى: دعم الرئيس السيسى لمبادرة 100 مليون صحة كان سبب نجاحهاقال الدكتور حاتم الجبلي وزير الصحة الأسبق، في تصريح خاص لـ'اليوم السابع'،
اقرأ أكثر »
حاتم الجبلى فى حوار لـ'اليوم السابع': دعم الرئيس السيسى لـ'100 مليون صحة' كان السبب فى نجاحها.. وزير الصحة الأسبق: العالم كله تحدث عن مبادرة صحة المرأة.. ويؤكد: بالغنا فى كورونا وسيطرنا على 3 أوبئة خلال 20 عاماقال الدكتور حاتم الجبلى وزير الصحة الأسبق إن مبادرة 100 مليون صحة للقضاء على فيروس سى كانت من أهم المبادرات الرئاسية التى تم تحقيقها لمكافحة الفيروس فى مصر.
اقرأ أكثر »