وفر فلوسك 7 مكملات غذائية لا تشتريها ليس لها أي فائدة | مصراوى
ما يقدر بنحو نصف البالغين يتناولون فيتامين أو مكملًا، لكن هذا لا يعني أنهم أكثر صحة بالنسبة له.
وأكدت العديد من الدراسات أنه الذين يتناولون الفيتامينات أو المكملات، تلقوا نتائج اختبار تشير إلى أنهم يعانون من نقص التغذية. ومع وجود آلاف المنتجات في السوق فأصبح من الصعب معرفة المناسب لك وتلك التي يجب تجنبها، وفي التقرير نعرض لكم المكملات الغذائية التي ليس لها فائدة حتى لا تهدر أمولك، كما ذكر في موقعي"eatthis" و"foodndtv".يعلم الجميع أن الزنك مهم لصحة المناعة، وقد ارتفعت مبيعات هذا المعدن أثناء جائحة كورونا، ولكن ليس كل مكملات الزنك توفر هذا المعدن المهم في شكل يمكن امتصاصه بسهولة، أكسيد الزنك هو شكل غير مكلف منه، وبالتالي فإن المكملات الغذائية منخفضة الجودة ستضر بصحتك أكثر من نفعها.
ولكن الخطورة تكمن هنا، في أن الكثير من الآباء يعطون هذا الهرمون لأطفالهم لمساعدتهم على النوم، ويؤدي هذا إلى إضعاف قدرة الدماغ على إنتاج إمداداته الخاصة.ربما تكون الفيتامينات المتعددة هي المكمل الأكثر شعبية، ويعتقد الناس أنها ضرورية لحياة صحية، ومع ذلك، اكتشفت الدراسات أن الاستخدام طويل للفيتامينات المتعددة يزيد من خطر الوفاة.ارتفعت شعبية مكملات البروتين بشكل كبير، لكننا لسنا دولة تعاني من النقص به، فمن النادر رؤية مريض يعاني من نقص البروتين، والحل هنا هو التغذية السليمة بدلاً من تناول مكملاته.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصحة تعلن تأجيل التدخلات غير الطارئة 15 يوما لزيادة مصابى كورونا بالمستشفيات - اليوم السابعأكدت وزارة الصحة والسكان في خطاب إلى جميع المستشفيات التابعة لها بمحافظة القاهرة أنه سيتم التنبيه علي جميع مستشفيات القاهرة بتأجيل جميع التدخلات غير الطارئة التي لا يؤثر تأجيلها على المرضى.
اقرأ أكثر »
الحكومة تُطمئن الصيادلة على الدكتورة نجوى: نتحمل تكاليف علاجهاأكد القائم بأعمال وزير الصحة والسكان الدكتور خالد عبدالغفار، تحمل تكلفة علاج الدكتورة نجوى، سواء العملية الجراحية التي أجريت لها، أو تركيب طرف صناعي لها.
اقرأ أكثر »
الطماطم تحتوى على مواد غذائية تمنع الإصابة بأمراض الأوعية الدمويةبوابة أخبار اليوم الإلكترونية
اقرأ أكثر »
دنيا سمير غانم لـ اليوم السابع: مش قادرة أتجاوز أحزانى بس مقدرش أرفض حضور تكريم أبويا وأمي - اليوم السابعقالت النجمة دنيا سمير غانم فى لقائها مع الزميل علي الكشوطي على تليفزيون اليوم السابع، إنها لا تزال لا تستطيع الخروج من حالة الحزن التى تعيش فيها، بسبب رحيل والدها ووالدتها.
اقرأ أكثر »