بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
يرتبط استهلاك فلافان-3-أولس، وهو المركب النباتي الموجود في الشاي، بفوائد صحية للقلب، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ووتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول 400 إلى 600 ملج من فلافان-3-أولس يوميًا، أو الكمية الموجودة في كوبين من الشاي الأسود أو الأخضر، قد يؤدي لتلك الفائدة.
يحتوي الشاي الأخضر علىL-theanine، وهو حمض أميني ثبت أنه يؤثر على صحة الدماغ، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2021 فإن مادة L-theanine الموجودة في الشاي قد تلعب دورًا في تحسين الانتباه، مما يؤدي في النهاية إلى تعزيز الذاكرة.أنواع الشاي، مثل الأسود والأخضر، غنية بالبوليفينول، وقد يدعم البوليفينول الجهاز المناعي، وإضافة إلى ذلك، فإن الشاي غني بالمركبات ذات الخصائص المضادة للالتهابات، والتي قد تدعم صحة المناعة أيضًا.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من عصير الكرفس؟قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،فوائد عصير الكرفس .. - غني بالفيتامينات والمعادن: يُعدّ عصير الكرفس غنيّاً بالعديد من الفيتامينات؛ كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامن ك، وحمض الفوليك، والمعادن؛ كالكالسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم،
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول حقنة مضاد حيوي واحدةنشرت هيئة الدواء المصرية علي صفحتها الرسمية بالفيسبوك منشور جديد عن اخطاء تناول حقن المضاد الحيوي استخدام جرعة واحدة فقط من المضاد الحيوي يكفي لتوقف الأعراض
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث عند تناول الشاي الأسود يوميا؟يحذر الأطباء من أن الشاي الأسود يسبب أضرار صحية خطيرة، ولكن في السنوات الأخيرة وجدوا أنه مشروب غني بالفوائد، ومخاطره.....
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عن تناول الملح نهائيايعد الملح من الإضافات الأساسية لعدد كبير من الأطباق حيث يكسبها مذاقا شهيا ولكن تحذيرات الأطباء منه جعلت البعض يفكر في الإقلاع عنه نهائيا
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لمريض السكر عند تناول الرمان؟يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية وينتشر بكثرة بجميع دول العالم. يتكون الرمان من جلدة خارجية وحبيبات مثل اللؤلؤ من الداخل والتي تمتاز بمذاقها اللذيذ وهو مفيد جداً لجسم الإنسان؛ وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة وغنية مثل البوتاسيوم والمنغنيز والفيتامينات بأنواعها والبروتينات والكربوهيدرات
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للجسم عند تناول قطعة من الشوكولاته يوميا؟قطعة من الشوكولاتة الداكنة في اليوم لا يمكن أن تكون جيدة لقلبك فحسب، بل قد تؤدي أيضا إلى تحسين وظيفة الدماغ، والتخفيف من حدة الإجهاد، وتقليل خطر الإصابة بالسكري.. المزيد
اقرأ أكثر »