ياميش رمضان.. فوائد كثيرة لدعم وتقوية الجهاز المناعي ويحتوي على الألياف المهمة لصحة الجهاز الهضمي ونسبة أقل من السكريات
قال الدكتور عماد الدين حسن، الأستاذ بالمركز القومي للبحوث التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أن «ياميش رمضان» المكون من مجموعة من الفواكه المجففة «الزبيب، القراصيا، والمشمشية، التين المجفف والبلح»، والمكسرات مثل اللوز وعين الجمل والبندق والكاجو والفول السوداني، أهم ما تتميز به كل الدول الإسلامية عند قدوم شهر رمضان المبارك.
كما يحتوي الياميش على معادن مهمة مثل «الكالسيوم والبوتاسيوم»، ويساعد الكالسيوم على تقوية العظام وخاصه لمرضى الهشاشة، والبوتاسيوم يحمي عضلة القلب وينظم ضغط الدم المرتفع، كما يساعد مرضى الأنيميا وذلك لاحتوائه على الحديد لتعويض ما يفقده الجسم من معادن أثناء الصيام، وبالنسبة للطلاب فيساعد الياميش في حالات الاجهاد الذهني وتنشيط خلايا المخ، وأوضح أنه كلما زاد نشاط الجسم كلما تطلب تناوله بكمية مقبولة، ويجب تناول كمية قليلة من المكسرات مثل حفنة اليد تحتوي على أنواع مختلفة من اللوز وعين الجمل...
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بعد قليل.. بث مباشر على قناة الحياة لصلاة العشاء والتراويح من مسجد الحسينتقدم قناة الحياة، بعد قليل، بثًا مباشرًا لصلاة العشاء والتراويح من مسجد الحسين، ويؤم المصلين في صلاة العشاء والتراويح طوال شهر رمضان مجموعة من
اقرأ أكثر »
بث مباشر على قناة الحياة لصلاة العشاء والتراويح من مسجد الحسين.. بعد قليلتقدم قناة الحياة، بعد قليل، بثًا مباشرًا لصلاة العشاء والتراويح من مسجد الحسين، ويؤم المصلين في صلاة العشاء والتراويح طوال شهر رمضان مجموعة من كبار المشايخ وعلماء الأزهر.
اقرأ أكثر »
قناة الحياة تنقل صلاة التراويح من مسجد الحسين.. والشيخ الطاروطى يؤم المصلينقدمت قناة الحياة، بثًا مباشرًا لبدء صلاة العشاء والتراويح من مسجد الحسين، وأذن لصلاة العشاء الشيخ يلال مختار، ويؤم المصلين في صلاة العشاء والتراويح الشيخ عبد الفتاح الطاروطي.
اقرأ أكثر »
قناة الحياة تنقل التراويح من مسجد الحسين.. والقارئ إبراهيم الفشنى إماماقدمت قناة الحياة، بثًا مباشرًا لبدء صلاة العشاء والتراويح من مسجد الحسين، وأذن لصلاة العشاء المبتهل أحمد مقلد، ويؤم المصلين فى صلاة العشاء.
اقرأ أكثر »
الشهر المقبل.. موعد أول يوم رمضان 2024 في مصركشف بيانات المعهد القومى للبحوث الفلكية، عن موعد أول يوم رمضان 2024، الشهر المبارك الذي يفضله جميع الأخوة المسلمون في أنحاء الوطن الع
اقرأ أكثر »
اعرف قبل رمضان.. هل يقبل الصيام بدون صلاة؟اعرف قبل رمضان هل يقبل الصيام بدون صلاة | مصراوى
اقرأ أكثر »