المناعة من أهم الأجهزة الموجودة فى جسم الإنسان؛ لأنها المسئول الأول عن حمايته من الأمراض والفيروسات.
وتوجد في البيئة المحيطة بنا عدد كبير من الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة لا نعرف منها سوى عدد قليل جدا مثل الليمون والبصل والثوم، ولكن هل تعلم أن هناك طعاما شائعا جدا في احتفالات شم النسيم لا يعرفه معظمنا.
وصايا مبكية| رسالة زوجة من المستشفى قبل موتها بساعة تشعل السوشيال ميديا أرخص من الجاهزة.. طريقة عمل فطائر الجبنة والزعتر ووفقا لما جاء فى موقع “ كليفلاند كلينك” فإن تناول الأسماك المملحة يساعد على تقوية المناعة، خاصة إذا تم إعدادها بطريقة صحية مع ضمان نظافتها خاصة أنها تحتوى على المزيد من دهون أوميجا 3.
وللحفاظ على نظام المناعة لديك في حالة جيدة وتعتبر الأسماك الدهنية مصدرًا جيدًا لهذه الدهون المضادة للالتهابات، لذا فكر في تناول:تحتوي بعض الأسماك على الزئبق والملوثات الأخرى التي يمكن أن تكون ضارة للأجنة أو الأطفال ويجب على النساء الحوامل أو المرضعات، وأولياء أمور الأطفال الصغار مراجعة الطبيب حول تناول الأسماك أيضا.
كما أن إضافة الليمون للأسماك المملحة كما هو شائع في شم النسيم يرفع المناعة بشكل كبير، هذا بالإضافة إلى تناول البصل والخضروات الطازجة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اكلات شم النسيم..حضري الرنجة بالطحينة في دقائق معدودةاكلات شم النسيم..حضري الرنجة بالطحينة في دقائق معدودة اكلات شم النسيم..حضري الرنجة بالطحينة في دقائق معدودة
اقرأ أكثر »
تعرف علي موعد إجازة شم النسيم 2024شم النسيم، اجازة شم النسيم، تعرف علي موعد إجازة شم النسيم 2024، اجازة شم النسيم، اجازة، شم النسيم ٢٠٢٤، اجازة شم النسيم ٢٠٢٤،
اقرأ أكثر »
موعد شم النسيم 2024 في مصر وإجازته المدفوعة الأجرشم النسيم، اعياد شم النسيم، موعد اجازة شم النسيم، اجازة شم النسيم، الاجازة، تحديد موعد اجازة شم النسيم،
اقرأ أكثر »
'جهز الفسيخ والرنجة'.. موعد شم النسيم 2024 في مصرجهز الفسيخ والرنجة .. موعد شم النسيم 2024 في مصر، متى شم النسيم 2024 في مصر، شم النسيم 2024 في مصر.
اقرأ أكثر »
موعد عطلة شم النسيم ٢٠٢٤ رسميا في مصر..تعرف على جدول إجازات عام 2024موعد عطلة شم النسيم ٢٠٢٤ رسميا في مصر ..تعرف على جدول إجازات عام 2024 موعد عطلة شم النسيم ٢٠٢٤ رسميا في مصر ..تعرف على جدول إجازات عام 2024
اقرأ أكثر »
5 أيام.. موعد إجازة شم النسيم وعيد العمال للقطاعين العام والخاصشم النسيم وعيد العمال.. يبحث عدد كبير من المواطنين، وخاصة العاملين في القطاعات الحكومية، عن عدد أيام إجازة شم النسيم 2024
اقرأ أكثر »