قدمت خبيرة التغذية السريرية أليسا تاتوم توصيات حول خمس مجموعات غذائية مرتبطة بالسرطان، إلى جانب نصائح عملية لتعديل النظام الغذائي
تساعد معرفة ال أطعمة الشائعة قد تزيد من خطر الإصابة بانواع السرطان المختلفة في تقليل احتمالات الإصابة بالمرض.
ترتبط اللحوم الحمراء مثل لحم البقر والخنزير والضأن بسرطان القولون والمستقيم. ومع ذلك، لا يعني ذلك التخلي عنها تمامًا، بل تقليل الكميات المتناولة. ويشير الخبراء إلى ضرورة تناول أقل من 18 أونصة من اللحوم الحمراء أسبوعيًا، مع استخدام طرق طهي بدرجات حرارة منخفضة لتجنب تكوين المواد المسرطنة.تشمل اللحوم المصنعة مثل النقانق والهوت دوج واللحوم المدخنة مخاطر إضافية نظرًا لاستخدام النترات والنتريت في حفظها، مما يرفع خطر الإصابة بسرطان القولون والمعدة.
قد تساهم المنتجات التي تحتوي على السكر المضاف أو المحليات الصناعية في زيادة الوزن والسمنة، مما يزيد خطر الإصابة بالسرطان.أكدت تاتوم على أهمية التركيز على العادات الغذائية على المدى الطويل بدلاً من القلق بشأن الاستهلاك العرضي لهذه الأطعمة.
السرطان تسبب السرطان أطعمة أطعمة تسبب السرطان
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أطعمة تجنبها إذا كنت تعانى من هذه الحالة المزمنة فى الكبدإذا تم تشخيص شخص ما بتليف الكبد، فهناك أطعمة معينة يجب تجنبها، حيث يساعد هذا في منع الحالة من التقدم أكثر، لذلك نستعرض بعض الأطعمة التي يجب تجنبها.
اقرأ أكثر »
مع إشراقات العام الجديد 2025.. عادة سلبية يجب التخلي عنها في علم الأبراجلكل برج عاداته السلبيه التي يجب أن يتخلي عنها ولأن هذه العادات سيئه اذ استمر عليه فعلي ذلك يجب أن يتخلي عنها مع اشرقات العام الجديد
اقرأ أكثر »
نقاش خالد يخلق عوالم مختلفة فى In Camera.. تأخذك كل المشاهد في رحلته الخاصةإذا اتيحت لك الفرصة لمشاهدة فيلم In Camera ، يجب عليك أن تحضر نفسك لمشاهدة عمل ستجد نفسك تقريبا فى منتصفه واقع ما بين الحب والكره، الفهم وعدمه
اقرأ أكثر »
4 علامات تشير إلى سرطان الأمعاء تستدعي زيارة الطبيب فوراحذر الأطباء من أربعة أعراض رئيسية لمرض السرطان خاصة مع ارتفاع حالات الإصابة به بين الشباب، ووفقًا للخبراء، يجب عليك زيارة طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات.
اقرأ أكثر »
أطعمة يجب عليك تجنبها إذا كنت تعانى من قصور الغدة الدرقيةمكن أن يؤثر ما تأكله على الغدة الدرقية وكذلك قدرة جسمك على استخدام هرمون الغدة الدرقية، لذا يساعد التعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها عند إدارة قصور الغدة الدرقية أمر مهم.
اقرأ أكثر »
كندة علوش تعلن شفاءها التام من السرطان: باركوليأعلنت النجمة كندة علوش خبر شفاءها التام من السرطان، وطبلت من جمهورها أن يبارك لها.
اقرأ أكثر »