الأكل العاطفي هو تناول الطعام كرد فعل للمشاعر وليس بسبب الجوع الحقيقي
. يمكن أن يحدث عندما نشعر بالتوتر، الحزن، أو حتى الفرح، فنلجأ للطعام كوسيلة للتخفيف من هذه المشاعر. ولكن من المهم أن نتعلم التفريق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي . وإليك بعض العلامات الصغيرة التي قد تشير إلى أنك من أولى العلامات أنك تأكل دون أن تكون جائعًا فعليًا.
غالبًا ما يرتبط الأكل العاطفي بالرغبة في تناول أطعمة محددة مثل الحلويات أو الوجبات السريعة.
الجوع العاطفي الجوع الجسدي دايت
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
علامات تشير إلى إدمان السكرتشير الرغبة في تناول الحلويات بعد الأكل وتناول كميات كبيرة منها على خلفية المشاعر السلبية وعدم القدرة على التوقف، إلى إدمان السكر.
اقرأ أكثر »
علامات مرضية خطيرة تظهر على الشامة.. وإزاى تفرقها عن الحسنة العاديةالشامات مش كلها علامات جمال، تسعد الفتيات عندما تظهر لديهن شامة في الوجه كدلالة على علامة الحسن، لطالما كانت الشامة أو 'الحسنة' علامة جمال، وتزيد من نقاط 'التميز' عند السيدات بشكل خاص
اقرأ أكثر »
مركبة ناسا تكشف علامات محتملة للحياة القديمة على المريخعثرت مركبة ناسا الفضائية “بيرسيفيرانس” على علامات تشير إلى وجود حياة قديمة في صخرة على المريخ..
اقرأ أكثر »
دراسة: مضادات الاكتئاب تساعد في علاج السمنةتساعد مضادات الاكتئاب الشائعة الأشخاص الذين يعانون من الأكل القهري أو الشراهة عند تناول الطعام وبالتالي، يمكن استخدام هذه الأدوية للوقاية من السمنة.
اقرأ أكثر »
عصام السيد: «مش روميو وجوليت» أوبرا شعبية تسلط الضوء على خطورة إثارة الشائعاتعصام السيد: &171;مش روميو وجوليت&187; أوبرا شعبية تسلط الضوء على خطورة إثارة الشائعات
اقرأ أكثر »
مش كلها أورام.. اعرفي أعراض التهاب الغدد اللبنية واطمني على نفسكمش كلها أورام..اعرفى اعراض التهاب الغدد اللبنية واطمنى على نفسك
اقرأ أكثر »