يحتفل العالم باليوم العالمى للصحة العقلية فى العاشر من أكتوبر من كل عام.
يحتفل العالم باليوم العالمى للصحة العقلية فى العاشر من أكتوبر من كل عام، لزيادة الوعى بقضايا الصحة العقلية وتعزيز الصحة العقلية في جميع أنحاء العالم.
ويتطلب الحفاظ على الصحة العقلية الجيدة جهودًا متواصلة لتعزيز العقلية الإيجابية والاستقرار العاطفي والرفاهية وفقا لموقع ndtv، ويمكن أن يؤدى دمج التغييرات الصغيرة فى الحياة اليومية إلىهى فن التواجد فى اللحظة الحالية، والتركيز على أفكارك ومشاعرك دون إصدار أحكام، فهى تقلل من التوتر وتزيد من الوعى وتعزز الشعور بالهدوء، كما أن دمج تمارين اليقظة الذهنية، مثل التأمل أو التنفس الواعى، يساعد فى تقليل القلق ويحافظ على تركيز عقلك على الحاضر.
حرب لبنان.. قصف بلا هوادة على الضاحية ومجزرة فى البقاع.. عدد النازحين يتجاوز الـ600 ألف وتهديد المسيرات يعيق وصول فرق الإسعاف إلى الجرحى.. و5 مستشفيات تتوقف عن العمل مع توسع العدوانجهود مكثفة للتحالف الوطنى لتوصيل المياه للمنازل بالقرى والمناطق النائية
الإلحاد الشذوذ الجنسى التطرف الإرهاب الملحدين الجدد المحتوى المتطرف وسائل التواصل الاجتماعى الفطرة السليمة السوشيال ميديا العادات والتقاليد ثالوث الشر الصحة النفسية الأخلاق السليمة صناعة الوعى العنف بناء الإنسان التطرف الفكرى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
التوعية والموارد المتاحة لدعم الصحة النفسيةيحتفل العالم باليوم العالمي للصحة النفسية في ١٠ أكتوبر من كل عام، وهو يوم يهدف إلى زيادة الوعي بأهمية الصحة النفسية وضرورة دعم الأفراد الذين يعانون من مشكلات نفسية.
اقرأ أكثر »
الشوفان بالحليب مزيجا صحيا فى وجبة الإفطار.. اعرف أهميتهمن المهم تناول وجبة إفطار مغذية لبدء يومك بصحة جيدة، فالشوفان والحليب مزيج جيد يمكن أن يجعلك تشعر بالشبع ويمنحك الطاقة التي تحتاجها بشدة لبدء يومك دون خمول
اقرأ أكثر »
خطوات نفسية مهمة للتعامل مع الزوجة بعد الستينيتعرض الكثير من السيدات بعد سن الستين لصعوبات نفسية واجتماعية كبيرة بسبب التغيرات الفسيولوجية والاجتماعية التي تطرأ علي الدماغ وأعضاء الجسم مثل انقطاع الطمث وقلة الحركة وضعف الذاكرة وبلوغ المعاش وكل هذه الأعراض تنعكس على حالتها النفسية، ولأن الزوج هو الداعم الأول لزوجته يجب أن يعرف طرق التعامل مع...
اقرأ أكثر »
نزيف اللثة وآلام المفاصل أبرزها.. علامات تدل على نقص هذا الفيتامينيلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك اليومية، ويمكن للعديد من الأشخاص الحصول عليه بسهولة من خلال المصادر الطبيعية، حيث لا يمكن تخزينه في الجسم،
اقرأ أكثر »
سلاحك العاطفة.. أستاذ علاقات إنسانية توضح أهميتها لحماية طفلك من التطرففي الأوقات الجيدة والأوقات الصعبة، يستطيع الآباء اتخاذ خطوات لمساعدة أطفالهم على تعزيز كفاءتهم العاطفية.
اقرأ أكثر »
كسلان ومعندكش نشاط.. طبيب يوضح طرق التعامل مع فقدان الطاقةيشعر الجميع بالتعب والإرهاق من وقت لآخر، لكن الشعور بالإرهاق الشديد الذى يجعل من الصعب عليك الاستيقاظ في الصباح والذهاب إلى العمل والقيام بأنشطتك المعتادة ومواصلة يومك قد يعطل حياتك.
اقرأ أكثر »