ستساعد ومضات النشاط البدني قصيرة الأجل الطفل على تقوية قوة الدماغ، كما أظهرت الدراسة الأولى من هذا النوع وتعزز هذه التدريبات المهارات المعرفية أكثر بكثير من الأحمال الهوائية المعتدلة.
يشجع الآباء أطفالهم دائما على الاستيقاظ من أجهزة الكمبيوتر والتحرك في كثير من الأحيان والآن وجد العلماء أن التدريب الفاصل عالي الكثافة أكثر فائدة لصحة الطفل وتعزيز عمل دماغه من الأحمال الهوائية الأطول ولكن المعتدلة مثل المشي. وفي الدراسة الأولى من هذا النوع، ثبت أن مجموعة متنوعة من التمارين، بما في ذلك فترات قصيرة من التدريب عالي الكثافة، تليها أحمال منخفضة الكثافة، تعزز المهارات المعرفية أكثر من النشاط المعتدل التقليدي.
بعد هذه الفترة، خضع الأطفال لنفس الاختبارات مرة أخرى وعندما قارن العلماء النتائج، اتضح أن أكبر تقدم تم إحرازه من قبل الأطفال من المجموعة الأولى، الذين مارسوا التدريب الفاصل عالي الكثافة ولكن النشاط البدني الهوائي لم يكن فعالا جدا لتعزيز وظائف الدماغ.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اليونيسيف: 90 % من أطفال غزة يعانون فقرا غذائيا حاداقالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) اليوم الخميس إن تسعة من كل 10 أطفال في غزة لا يستطيعون تناول العناصر الغذائية من مجموعات غذائية كافية لضمان نموهم وتطورهم بشكل صحي.
اقرأ أكثر »
النقيب الشهيد محمد أبو شقرة.. شبح الداخلية وشرارة ثورة 30 يونيوتحل اليوم الذكرة الحادية عشر لاستشهاد البطل الشهيد النقيب محمد أبو شقرة، الذي كان يعد واحداً من أفضل 10 ضباط في وزارة الداخلية، ولقب بالشبح لكفاءته وإتقانه لعمله.
اقرأ أكثر »
الفلسطينيون فى غزة يتحدون الحرب ويؤدون صلاة العيد فوق الركام وأنقاض المنازللم تقوى نيران مدافع العدو الإسرائيلي على منع سكان قطاع غزة من أداء صلاة عيد الأضحى المبارك، حيث أدى الفلسطينيون في غزة، اليوم الأحد، صلاة العيد وسط الركام الذى خلفته الحرب الإسرائيلية
اقرأ أكثر »
بعائد يصل لـ30%.. تعرف على أفضل 5 شهادات إدخارية في مصرترصد «الوطن» من خلال السطور التالية أفضل طرق الإدخار والإستثمار في البنوك بعوائد تختلف بشكل سنوي وشهري، وفقا لعدد من مواقع البنوك عبر الانترنت.
اقرأ أكثر »
غرفة العمليات.. جورج ستيفانوبولوس يكشف أسرار مصنع قرارات البيت الأبيضلا توجد غرفة تحدد القوة الأمريكية ودورها في العالم بشكل أفضل من غرفة العمليات في البيت الأبيض ومع ذلك، لا يوجد شيء محاط بالسرية والغموض وتم إنشاء غرفة العمليات
اقرأ أكثر »
مراهق مصاب بالصرع يتلقى أول عملية زرع دماغ للتحكم في النوباتأصبح صبي يبلغ من العمر 13 عامًا يعاني من صرع شديد في المملكة المتحدة أول شخص في العالم يتلقى عملية زرع دماغ تساعد في السيطرة على النوبات.
اقرأ أكثر »