يحتاج جسم الإنسان إلى 8 ساعات من النوم المتواصل ليلاً، ولكن هل هذا يكفي لكي يعمل الجسم والعقل بشكل سليم؟.
المتواصل ليلاً، ولكن هل هذا يكفي لكي يعمل الجسم والعقل بشكل سليم؟..
كما كشفت دراسة أن النوم بين الساعة 1 ظهرًا و3 ظهرًا هو الوقت المثالي للقيلولة لأنه يمكن أن يحسن الوظيفة الإدراكية، وقد ثبت أيضًا أن الأشخاص الذين يمكنهم دمج القيلولة القصيرة في روتينهم اليومي قد يكونون أكثر سعادة وصحة.غدا.. رئيس الوزراء يشهد احتفالية عودة شركة النصر لصناعة السيارات للإنتاجتصويت جلوب سوكر.. محمد صلاح يتصدر فى جائزة أفضل لاعبوزير التموين ومحافظ القاهرة يفتتحان سوق اليوم الواحد بتخفيضات تصل 50%.. إنفوجرافغدا..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لماذا يعد الريحان صديقًا لمرضى الضغط والسكر والمناعة؟الكثير من الأوراق الخضراء تحمل أيضًا الكثير من الفوائد الصحية، فتلك الأوراق مثل الريحان لها الكثير من الفوائد الصحية لأمراض بعينها
اقرأ أكثر »
تناول هذا المشروب قبل النوم.. يحسن مزاجك ويكافح العدوىهناك العديد من المشروبات خاصة العشبية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية منذ سنوات عديدة.
اقرأ أكثر »
التوقيت الشتوى.. موعد صلاة الجمعة غدا بمحافظات الجمهوريةمع بدء التطبيق التوقيت الشتوى ، ينشر اليوم السابع، موعد صلاة الظهر 'الجمعة' ، بعد من محافظات الجمهورية.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث عند قراءة سورة نوح بعد صلاة الظهر؟ انتبه لـ10 حقائقلا شك أن معرفة ماذا يحدث عند قراءة سورة نوح بعد الظهر؟ تعني فتح إحدى بوابات الأسرار المتعلقة بعبادتين من أعظم العبادات وهي صلاة الظهر ثاني صلوات الفريضة المكتوبة.
اقرأ أكثر »
جامعة حلوان تناقش الفوائد الصحية لزيت النخيل بندوة فى كلية علوم التغذيةنظمت كلية علوم التغذية بجامعة حلوان ندوة القيمة الغذائية لزيت النخيل وتطبيقاته الغذائية، وذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان..
اقرأ أكثر »
تعرّف على الفوائد الصحية المدهشة لزيت كبد الحوتبينما كان كثير من الناس يكافحون من أجل تناوُل غذاء صحيّ، كانت زيوت غريبة الطعم ت
اقرأ أكثر »