يعاني البعض من الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، دون معرفة الأسباب الرئيسية المؤدية لذلك الشعور.
الشعور بالجوع ومن بين الأسباب المؤدية إلى الشعور بالجوع بعد الانتهاء من تناول الطعام، وفقا لموقع"WebMd":يعد نوع الطعام من الأمور المهمة التي تحفز الجسم على الشعور بالجوع ، وخصوصا التي يتم خلالها تناول أطعمة بها نسبة قليلة من البروتين، لكونه من العناصر المهمة للشعور ب الشبع .كما يفضل احتواء الوجبة على الألياف للشعور ب الشبع والامتلاء لفترة طويلة.
-تناول وجبة بها نسبة كافية من البروتين والألياف، لتعزيز الشعور بالشبع وتنظيم حركة الأمعاء وتجنب مشاكل الهضم.-شرب الماء قبل الأكل للشعور بالامتلاء.-الحصول على قسط كاف من النوم، والسماح بتنظيم عمل الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع.
الشبع الشعور بالجوع المشكلات النفسية أسباب الشعور بالجوع
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف علي أسباب الشعور بالصداع بعد تناول الأسماكتعرف علي أسباب الشعور بالصداع بعد تناول الأسماك، تناول الاسماك، الأسماك، أسباب الشعور بالصداع بعد تناول الأسماك، الشعور بالصداع بعد تناول الأسماك،
اقرأ أكثر »
5 أطعمة تساعد على الشبع وتحافظ على الوزن.. لجوع نص الليليشعر البعض قبل الذهاب للنوم بالجوع ويتناول الوجبات المفضلة وبعد تناول الطعام يشعر بالتوتر والقلق بشأن زيادة الوزن وعدم القدرة على النوم بسهولة
اقرأ أكثر »
استشارى يوضح أسباب وعوامل الإصابة بتضخم القولون وطرق العلاجتضخم القولون أو التهاب القولون الحاد مشكلة يعانى منها البعض، وفقا لتقرير نشر في موقع mountsinai ، موضحا أن هذه المشكلة تصيب من يعانى بالأصل ممن مشكلة التهاب القولون..
اقرأ أكثر »
بعد تلقيه العلاج في المستشفى.. ناشط مناخ ألماني يواصل إضرابه عن الطعامبعد تلقيه العلاج في المستشفى.. ناشط مناخ ألماني يواصل إضرابه عن الطعام
اقرأ أكثر »
عواقب مشاهدة الأطفال للتلفاز أثناء تناول الطعامكشفت دراسة حديثة أن مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام تعرّض الأطفال لخطر الإصابة بالسمنة.
اقرأ أكثر »
ما سبب الشعور بالصداع بعد تناول الأسماك؟.. ليس مصادفةكشف الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة عن أسباب شعور الأشخاص بالصداع بعد تناول الأسماك
اقرأ أكثر »