يعد الصداع الصباحي من المشاكل الصحية التي تواجه الأفراد عند الاستيقاظ، بسبب التعرض لاضطرابات النوم خلال فترة الليل.
ويعتبر الصداع الصباحي، هو صداع مزعج يبدأ خلال ساعات الفجر حتى الصباح، مما يشكل إزعاجا للمريض ويشعر وقتها ب الصداع النصفي.
ومن الممكن أن يتعرض الفرد للصداع الصباحي، الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية أو التعرض للقلق أو اضطرابات النوم في ساعات المساء.-الصداع النصفي: يتسبب الصداع النصفي بالإصابة في ألم الرأس خلال فترة الصباح الباكر، مما يؤثر على قدرة الشخص على العمل والدراسة.-الشد العضلي: ينجم الصداع الصباحي عن الإصابة بألم العضلات في الرقبة، ويحتاج الشخص إلى إعادة تقييم وضعية النوم والوسائد المستخدمة لتقليل احتمالية الإصابة بالصداع.يحتاج الشخص إلى التوقف عن التفكير الزائد، وممارسة بعض الأنشطة التي من شأنها تقليل الاكتئاب.محاولات الابتعاد عن تناول القهوة من أكثر الطرق التي تتسبب في الإصابة بالصداع الصباحي.وكشف الخبراء عن بعض الخطوات التي تساعد في التخلص من الإصابة بالصداع الصباحي، ومنها:نحتاج إلى وضع كيس بارد على الجبين، للتخلص أو تخفيف الإصابة بالصداع الصباحي.
الصداع الصباحي علاج الصداع الصباحي التخلص من الصداع الصباحي
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أسباب التعرق الشديد.. طرق منزلية تساعد فى العلاجفرط التعرق أو التعرق الشديد، تحدث هذه الحالة عندما تتعرق أكثر مما يحتاجه جسمك لتنظيم درجة حرارتك
اقرأ أكثر »
لماذا يشعر البعض بالصداع النصفى فى الصيف؟ خبراء يوضحون الأسباب وأحدث تجارب العلاجكشف موقع Medical Express، أن الصداع النصفي يزيد في الصيف، نتيجة ارتفاع حرارة الجو.
اقرأ أكثر »
التهاب الحلق.. فترة العدوى وأهم الأعراض وطرق العلاجالتهاب الحلق هو عدوى بكتيرية تسببها بكتيريا العقدية، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهاب وتورم الحلق واللوزتين.
اقرأ أكثر »
إصابة 11 شخصا في حادث تصادم بالجيزةتعرض 11 شخصا للاصابة ، في حادث تصادم عدة سيارات أمام عزبة ربيع على الطريق القادم من قرية نكلا اتجاه وردان بمحافظة الجيزة، وجرى نقل المصابين إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.
اقرأ أكثر »
أسباب الغثيان الصباحى الشديد أثناء الحمل وطرق التعامل معهتعانى العديد من النساء الحوامل من الغثيان والقىء، والذى يشار إليه غالبًا بغثيان الصباح، لكن بالنسبة للبعض تصبح هذه الأعراض حادة ومستمرة.
اقرأ أكثر »
اكتشاف أسباب جديدة للإصابة بكوفيد طويل الأمديعاني معظم المصابين بفيروس كورونا من أعراض شديدة تشمل الأوجاع والسعال والتعب لفترة تمتد لبضعة أسابيع، ومع ذلك، قد يعاني البعض من هذه الأعراض لفترة أطول تمتد إلى عدة أشهر، وهو ما يُعرف بـ كوفيد طويل الأمد .
اقرأ أكثر »