تدور معرفتنا بالأمراض في الغالب حول عادات نمط الحياة والنظام الغذائي والنشاط البدنى ونادرًا ما نفكر في الصحة النفسية ودورها
إن إرضاء الناس وقمع عواطفك يشعران بعدم الضرر ولكن يمكن أن يكونا بوابة للمرض، حيث يعاني جسمك عندما تسكت مشاعرك، مما يتسبب في اختلال التوازن الذي يؤدي إلى المرض.عن النفس يزعج التوازن الطبيعي للجسم والخوف من التغيير يسبب ركودًا داخليًا. طرق التخلص من السلوكيات التى تسبب لك الأمراض:يمكن أن يؤثر القلق، عندما يكون مستمرًا وغير مُدار، بشكل كبير على الصحة البدنية، مما قد يؤدي إلى أمراض مزمنة. تؤدي استجابة الجسم للتوتر، الناتجة عن القلق، إلى إطلاق هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين.
في حين أن هذه الهرمونات مفيدة في نوبات قصيرة، فإن التعرض المطول لها يمكن أن يكون له آثار ضارة على أنظمة الجسم المختلفة.يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الالتهاب، والذي ارتبط بحالات مثل أمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل. يرتبط القلق أيضًا بآليات التكيف غير الصحية، مثل سوء التغذية، أو قلة ممارسة الرياضة، وكلها تساهم في حدوث مشكلات صحية مزمنة بمرور الوقت.
يمكن أن يساهم القلق غير المعالج في تطور الأمراض المزمنة وتقدمها من خلال التأثير على قدرة الجسم على إدارة التوتر والحفاظ على التوازن وشفاء نفسه.تفاصيل إخماد حريق داخل مخزن خردة بمنطقة كرداسة.. فيديوملخص وأهداف كالياري ضد ميلان 3-3 في الدوري الإيطالي
الأمراض المزمنة سلوكيات غير صحية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وزير الصحة الفلسطيني: مرضى السرطان وتوفير العلاج لهم على سلم أولوياتنان "مرضى السرطان وتوفير العلاج لهم على سلم أولويات فلسطين،
اقرأ أكثر »
فهم أورام سرطان الثدي.. خطوات التعرف عليها وتدابير الوقايةسرطان الثدي هو أحد أنواع السرطان الأكثر انتشارًا بين النساء في جميع أنحاء العالم.
اقرأ أكثر »
شهر التوعية بسرطان الثدي.. تغييرات في نمط الحياة تمنع تكرار الإصابةسرطان الثدي هو أحد أكثر أشكال السرطان شيوعًا بين النساء، وهو نوع من السرطان تتطور فيه الخلايا السرطانية في أحد الثديين أو كليهما، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)،
اقرأ أكثر »
'لا تلمسها'.. قائمة لأطعمة ومشروبات ضارة لمرضى السرطانهناك الكثير من الأطعمة المحظور تناولها، بالاخص على مرضى السرطان، والمشروبات الغازية واللحوم المصنعة، والأطعمة المليئة بالسكريات، والمواد المحفظة.. المزيد
اقرأ أكثر »
4 حالات نقص غذائي شائعة وطرق سهلة لعلاجهايعاني الملايين في جميع أنحاء العالم من نقص التغذية ما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب ومرض السكري من النوع الثاني وحتى مشاكل الصحة النفسية
اقرأ أكثر »
تحذير عاجل للطلاب وأولياء الأمور بشأن امتحانات شهر أكتوبرتفاصيل اشكال وطرق الامتحانات وتحذير المدارس للطلاب من فعل عدة أمور خلال امتحانات شهر اكتوبر، حتى لا يُحرموا من درجاتها، فما الممنوعات التى شددت عليها التعليم .
اقرأ أكثر »