5 طرق للوقاية من مرض السكرى قبل أن يصاب به الإنسان ..تعرف عليها
مرض السكري أصبح أحد أكثر الأمراض شيوعا بالحياة، ويتسبب في إحداث فوضى في حياة المصاب إذا لم يتم التحكم فيه جيدًا في الوقت المناسب، حيث تؤثر مستويات السكر في الدم غير المنضبطة وغير الخاضعة للرقابة على عمل الأعضاء المختلفة، كما تسبب أمراضًا أخرى مختلفة مثل مشاكل القلب وفقدان البصر ومشاكل الكلى.
ممارسة التمارين الرياضية من الأنشطة الهامة ليس فقط للحفاظ على اللياقة والصحة، ولكن أيضًا للابتعاد عن الأمراض مثل مرض السكري، فلا تساعد التمارين الرياضية في فقدان الوزن فحسب، بل إنها تزيد أيضًا من الحساسية تجاه الأنسولين وتمنع العديد من الأمراض الأخرى.3-تناول الأطعمة الصحية اتباع نظام غذائي جيد وصحي مليء بالتغذية السليمة لا يساعد الجسم على الحفاظ على لياقته فحسب، بل يوفر مصادر الطاقة التي تساعد على التخلص من مرض السكري، وتحتوي الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن وكربوهيدرات، حيث تعمل على تعزيز فقدان الوزن وتقليل خطر الإصابة بداء السكري.4-الإقلاع عن التدخين
بحسب الصحيفة، التدخين والتبغ هما ألد أعداء الجسم، حيث إن النيكوتين الموجود في التبغ يقتل خلايا الجسم السليمة ويسبب ضررًا للأعضاء أيضًا.5-شرب كمية وفيرة من الماء شرب كمية وفيرة من الماء بدلًا من المشروبات الأخرى يمكن أن يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
بالصور 5 طرق للوقاية من مرض السكرى قبل أن يصاب به الإنسان 5 طرق للوقاية من مرض السكرى قبل أن يصاب به الإنسان 5 طرق للوقاية من مرض السكرى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خضروات ورقية تقي من مرض السكري .. الخس والجرجير والملوخيةتناول الخضروات الورقية بانتظام يساعد في الوقاية من مرض السكري، خاصة النوع الثاني.. المزيد
اقرأ أكثر »
حقن السمنة قد تسبب الصمم.. الأطباء يدقون ناقوس الخطر بشأن الآثار الجانبيةمن نجوم هوليوود إلى الأمهات في الضواحي، اكتسب دواء Ozempic لعلاج مرض السكري والذي تحول إلى دواء لإنقاص الوزن شعبية كبيرة في جميع أنحاء البلاد.
اقرأ أكثر »
مرض صامت.. تعرف على أعراض سرطان المخمرض صامت.. تعرف على اعراض سرطان المخ
اقرأ أكثر »
طرق علاج الثعلبة بالزيوت الطبيعية والدواء.. تعرف عليهاتعتبر الثعلبة حالة مرضية تؤدي إلى تساقط الشعر على شكل بقع، وقد تكون ناتجة عن اضطرابات مناعية أو عوامل وراثية أو نفسية.. المزيد
اقرأ أكثر »
عشان ماتتعبش فى الصيام .. 10 علامات خفية تؤكد إصابتك بأحد أنواع السكرييعد السكري من الأمراض التى تحتاج عناية خاصة فيما يتعلق بالتغذية لذا من المهم أن ينتبه مرضى السكري الجديد أو المصابين بمقدمات السكر ومقاومة الانسولين.
اقرأ أكثر »
تعرف على اشتراطات الأمن والسلامة للوقاية من الحرائق فى الأبراجوضعت الإدارة العامة للحماية المدنية مجموعة من الاشتراطات الواجب اتباعها للحد من نشوب الحرائق ضمن بند الأمن و السلامة لحماية الأبراج و المباني المرتفعة، طبقا للكود المصري وأسس التصميم..
اقرأ أكثر »