الكثيرات منا تخشي زيادة وزنها في هذه الفترة خاصة وأننا على مشارف عيد الأضحى المبارك، الذى نتناول فيه الكثير من الوجبات المحملة بكميات كبيرة من الدهون الموجودة في لحوم الأضاحى
، إذا كنتِ تحاولين إنقاص وزنك، فقد يصبح الأمر صعبًا لأن النتائج على الميزان لا تظهر بشكل فوري بين عشية وضحاها، ولكن في السطور التالية يمكنك أن تناولى ما تشائين حيث نقدم لكِ مجموعة من، يتم تحضير هذه المشروبات بدون أي سكر، كما أن تناول هذه المشروبات يمكن أن تسد الشهية خاصة تلك التي تتناوليها بين الوجبات.
أضيفي كوبًا واحدًا من الماء و6-7 أوراق نعناع في وعاء. سخني الماء حتى يبدأ بالغليان. ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من أوراق. ويغلى لمدة خمس دقائق تقريبًا. ثم انزعى الأوراق بمساعدة مصفاة وسكبها في كوب. ثم أضيفى عصير الليمون واشربيه وهو ساخن.تحتوي شريحة الأناناس على 42 سعرة حرارية فقط، الأناناس غني بالمنجنيز الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يعزز فقدان الوزن.
نقطع الأناناس إلى قطع صغيرة ونمزجها حتى تصبح ناعمة. يُسكب العصير في كوب ويُعصر فيه ليمونة.أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، تخلط جميع المكونات وتشرب طازجة.تحتوي القهوة السوداء على حمض الكلوروجينيك، وهو مضاد للأكسدة ثبت أنه يساعد في إنقاص الوزن. أضيفي ملعقة صغيرة من القهوة السوداء والماء الساخن في كوب. ثم أضيفي نصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة واخلطيها جيدًا.وضعي عليها ملعقة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة المبشورة.
عليكِ بتسخين كوب من الماء وأضيفي إليه 2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. دعيها تبرد لفترة من الوقت. عندما يصبح الخليط فاتراً، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل. يمكنكِ أيضًا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون. تخلط جيدا ويصبح مشروبالبداية مع سيراميكا الليلة.. مباريات الزمالك فى الدوري خلال شهر يونيوتشكيل الأهلي المتوقع أمام فاركو..
عيد الأضحى حرق الدهون مشروبات لحرق الدهون مشروبات تخسيس مشروبات تنزيل الوزن
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
في المصايف..مشروبات منعشة ومقوية لطفلك عشان يستمتع بالبحرتحتار الكثير من الأمهات في اختيار نوعية الطعام والشراب التي يمكن أن تقدمه لطفلها على الشاطئ وبعد التعرض لشمس الصيف.
اقرأ أكثر »
وصفات طبيعية لإزالة طلاء الأظافر.. عشان تجددى إطلالتك براحتك في العيدتسعى كل امرأة للحصول على أجمل وأرقى إطلالة في مختلف المناسبات وخاصة خلال أيام عيد الأضحى
اقرأ أكثر »
مع بدء توافدهم على الأراضى المقدسة .. نصائح للحجاج لتجنب أمراض الزحام والتكدسالدهون: استهلاك الدهون بكميات معتدلة لتوفير الطاقة اللازمة، مع التركيز على الدهون الصحية كالزيوت وتجنب الدهون المشبعة.
اقرأ أكثر »
هل ترفع اليدين في كل تكبيرة بصلاة العيد وكم عدد التكببرات؟.. الإفتاء توضحوأجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال هل ترفع اليدين في كل تكبيرة في صلاة العيد وكم عدد التكببرات؟ في فتوى لها، قائلة إن صلاة العيد سنة مؤكدة واظب عليها النبي صلى
اقرأ أكثر »
المطران يوسف سويف: نتعلم من القديسة ريتا عدم وجود مستحيل عند اللهبمناسبة عيد القديسة ريتا، احتفل سيادة المطران يوسف سويف، رئيس أساقفة أبرشية طرابلس المارونية السامي الإحترام بقداس العيد في كابيلا القديسة ريتا في رعية عربة قزحيا، عشية العيد.
اقرأ أكثر »
الأمم المتحدة: الظروف المعيشية الصعبة في غزة تؤدي إلى تآكل النسيج الاجتماعيغزة، الوضع في غزة، الوضع الانساني في غزة، الامم المتحدة، الأمم المتحدة: الظروف المعيشية الصعبة في غزة تؤدي إلى تآكل النسيج الاجتماعي،
اقرأ أكثر »