مع امتحانات المراحل التعليمية المختلفة من الابتدائي والإعدادي، واستعداد طلاب الثانوية العامة، وتركيز الطلاب على الانتهاء من المراجعات والمذاكرة الجيدة
وتركيز الطلاب على الانتهاء من المراجعات والمذاكرة الجيدة والإجابة بتفوق، قد يظهر على بعض الطلاب في هذا الوقت القلق، ويقفون أمام المهام الدراسية بخمول، وتحاول الأسر تشجيعهم واستمرار الحماس بداخلهم لمراجعة أسهل وحل بتفوق في الامتحانات، لذا تواصل اليوم السابع مع علي بهنسي أستاذ الطب النفسي لتقديم أهم النصائح لتخفيف التوتر والقلق قبل الامتحانات.
وقال أستاذ الطب النفسي إن ما يجعل الطلاب في حالة جيدة من التركيز وتجنب الخمول هو الحفاظ على المراجعة والاهتمام بها أكثر من المذاكرة لأنها تعمل على تحديد مراكز معرفتهم وتحصيلهم من الدروس من خلال الأسئلة وهذا يزيدهم حماس جانبا لتحديد الأجزاء الأخرى التي تحتاج إلى مذاكرة ومتابعة مرة ثانية.قم بتمارين التنفس العميق لتقليل مستويات هرمون الكورتيزول. تمارين التنفس العميق تعتبر وسيلة فعالة لتقليل مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم.
وأظهرت النتائج أن القيام بمهمة الكتابة أدى إلى تحسين درجات الطلاب في الامتحانات بشكل ملحوظ، وخاصة أولئك الذين كانوا قلقين بشكل معتاد بشأن أداء الاختبارات.نهائي الكونفدرالية بين الزمالك ونهضة بركان حديث صحف المغربالرئيس السيسى يتفقد مسجد السيدة زينب بعد تطويره.. فيديوأخبار × 24 ساعة.. وزارة الأوقاف تقرر منع تصوير الجنازات داخل وخارج المساجد
ملفات مهمة أمام اللجان النوعية لمجلس النواب.. الخطة والتعليم والتضامن تناقش التنمية الاقتصادية والاجتماعية والموازنة المالية 24/25 لـ8 هيئات.. ومحلية النواب تدرس تطوير وتحديث المواقف العشوائية وساحات الانتظار العالم هذا الصباح.. مقتل شخص وإصابة 29 وتضرر عقارات جراء قصف أوكرانى على بيلجورود.. 9 شهداء غالبيتهم أطفال إثر قصف الاحتلال لمنزل فى رفح الفلسطينية.. سقوط صاروخ أُطلِق من غزة على عسقلان وصفارات الإنذار تدوى
امتحانات نهاية العام كبسولة النجاح بوابة الثانوية العامة 2024
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
7 إستراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق من الطب النفسيأصبح التوتر والقلق من المشاكل الشائعة بشكل كبير لكثير من الناس من ضغوط العمل إلى المسؤوليات الشخصية، لكن اتخاذ خطوات استباقية لإدارة التوتر والقلق يمكن أن يحسن بشكل كبير صحتك النفسية
اقرأ أكثر »
روشتة من 6 نصائح علشان تهيأ الجو المثالى لأولادك قبل الامتحاناتامتحانات الثانوية العامة على الأبواب، وتستعد الأسرة المصرية لخوض مرحلة الامتحانات حيث يكون التوتر والقلق سيد المشهد.
اقرأ أكثر »
أفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعرأفضل الطرق الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر التقليل من التوتر: يجب ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل للتقليل من التوتر والضغوطات النفسية، حيث يمكن أن يؤثر التوتر على صحة فروة الرأس ونمو الشعر.
اقرأ أكثر »
التواصل الجيد والأستماع .. 10 نصائح لزرع الحب بين الأبناءكشف موقع إكسبريس عن أفضل عشر نصائح لزرع الحب بين الأبناء من خلال التواصل الجيد والتحفيز.
اقرأ أكثر »
نصائح تكشف فاعلية ومأمونية أدوية العلاج النفسينصائح تكشف فاعلية ومأمونية أدوية العلاج النفسي، العلاج النفسي، ادوية العلاج النفسي، ادوية، خبيرة نفسية، خبيرة،
اقرأ أكثر »
كيف تساعد ابنك فى التغلب على ضغوط الامتحانات؟.. استشارى يوضحيمكن أن تشكل الاختبارات والامتحانات جزءًا صعبًا من الحياة المدرسية للأطفال والشباب وأولياء أمورهم، وهناك طرق لتخفيف هذه الضغوط التى تتسبب فى كثير من التوتر.
اقرأ أكثر »