يحدث الاعتماد العاطفي عندما يعتقد الفرد أنه يحتاج إلى شخص آخر ليكون سعيدًا ويشعر بالاكتمال، هناك فرق كبير بين الوقوع في الحب والاعتماد العاطفي..
عندما يعتقد الفرد أنه يحتاج إلى شخص آخر ليكون سعيدًا ويشعر بالاكتمال، هناك فرق كبير بين الوقوع في الحب و الاعتماد العاطفي ، عندما تكون في علاقة تعتمد عاطفيًا تشعر أنك بحاجة إلى شخص آخر للبقاء على قيد الحياة وليس بطريقة صحية، أنت تتوق باستمرار إلى اهتمامه ودعمه وموافقته لأنك لا تزود نفسك بهذه الأشياء، نستعرض في ذلك التقرير سبع خطوات للتوقف عن الاعتماد العاطفي في علاقتك وفقًا لموقع "mindbodygreen".
تذكر أن قضاء الوقت بمفردك ليس إرضاءً للذات، إذا كنت تشعر بالقلق من أنك قد تكون معتمدًا عاطفيًا على شخص آخر فمن المحتمل أنك بحاجة إلى إعادة تعلم استقلاليتك إن هذا يبدأ بإيجاد مساحة خاصة بك، ابدأ فيالتي تستمتع بها بمفردك سواء كانت اليوجا أو الرسم أو تعلم لغة جديدة أو أي شيء آخر كنت ترغب في القيام به الآن هو الوقت المناسب للبدء، قم بهذه الأنشطة بمفردك، علم نفسك أنك تستطيع أن تجد السعادة والسلام والراحة بمفردك، ومع إعادة تعلمك كيفية أن تكون بمفردك فإن الاستقلال العاطفي سوف يتبع ذلك.
التخلص من الاعتماد العاطفي الاعتماد على الذات الاعتماد على النفس
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أقدم فطاطري في شبرا مصر من 1958.. محمد بيعمل أحلى فطير مشلتت ورقاق وكنافة 'فيديو'' تعلمت المهنة من والدي وكنت بقف اتعلم منه أزاي بيعمل الفطير وأنا عمري 10 سنوات، وكنا بنعمل الفطير المشلتت والكنافة والرقاق، ولما خلصت دراستي قررت اكون فطاطري مثل والدي'
اقرأ أكثر »
إزاى تحمى نفسك من قرح القدم الناتجة عن مرض السكرى؟تعتبر قرح القدم السكرية من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري، والتي تنشأ غالبًا بسبب تلف الأعصاب أو ضعف الدورة الدموية.
اقرأ أكثر »
إزاى تحمى نفسك من الإصابة بالفيروسات مع تقلبات الطقسالحفاظ على الصحة خلال تقلبات الطقس من الأمور التي يجب القيام بها للحفاظ على الصحة العامة خلال هذه الفترة.
اقرأ أكثر »
7 خطوات لمكياج نهاري طبيعي للجامعة والشغل.. اعتمدي على الألوان الورديةمكياج النهار يهدف إلى إبراز ملامحك الطبيعية وإضفاء لمسة من النضارة والإشراق. إليكِ خطوات بسيطة لتحقيق مكياج مثالي للجامعة والعمل ويمكن تنفيذه في الفترات
اقرأ أكثر »
كيف تحمى نفسك من عمليات الاحتيال الرقمية فى 5 خطواتعلى الرغم من أن ارتفاع عدد عمليات الاحتيال على الكثيرين من الأشخاص وهو أمر مثير للقلق، ووصلت فى دولة الهند.
اقرأ أكثر »
7 خطوات بسيطة ومنظمة لتشجيع طفلك على المذاكرةكما تُعتبر المذاكرة مهارة أساسية تساهم في تطوير شخصية الطفل وزيادة ثقته بنفسه، مما يؤثر إيجابيًا على أدائه الدراسي، لذا، يُعد فهم خطوات بسيطة يمكن أن يتبعها الأهل لتحفيز أطفالهم على المذاكرة أمرًا ضروريًا
اقرأ أكثر »