تعاني بعض النساء من الأرق أثناء فترة الحمل، ويرجع ذلك لعدة أسباب أبرزها التغيرات الهرمونية الجسدية، وفي التقرير التالي نستعرض بعض النصائح المنزلية للتغلب عليها.
تتعرض العديد من النساء الحوامل لبعض التعب والأرق الشديد، مما يسبب لهن عجزًا في أداء مهامهن اليومية بشكل سليم، وصعوبة في النوم وجودته، وعادةً ما تكون هذه الأعراض بسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل ، وفي هذا الصدد نستعرض في التقرير التالي أسباب ذلك الأرق، وفقا لدكتور حسن جعفر، استشاري أمراض النساء خلال حديثه لـ«اوأوضح جعفر إلى أنه غالبا ما يكون الأرق الناتج عن الحمل بسبب هرمون البروجسترون خاصةً في الشهور الثلاثة الأولى في الحمل ، ونظرا لارتفاعه في الجسم، فيمكن أن يسبب ذلك القيلولة...
النوم وجودته ليلا، مشيرا إلى عدة عوامل تجعل الأرق أسوأ مثل:ووفقا لدراسة نُشرت عام 2018، أشارت إلى أن 44.2% من النساء الحوامل يعانين من الأرق خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل، وأفادت الدراسة التي أجريت على 486 حالة، أن العدد الأغلب من النساء يعانون من مشاكل خاصة بالنوم وجودته، وقد يزداد الأمر سوء مع تقدم شهور الحمل، ويرجع ذلك للتغيرات الهرمونية التي تحدث لهم، وفقاً لموقع «Medical News Today».
طرق منزلية النساء الحوامل الحمل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو انتي حامل.. كيف يُقلل شاي الشمر من أعراض غثيان الصباح؟تواجه الأمهات العديد من التقلبات طوال رحلة الحمل، ولعل إحدى العقبات والأكثر شيوعًا التي تواجهها معظم النساء خلال فترة الحمل هو الغثيان الصباحي
اقرأ أكثر »
عقار سكري شهير يحدث ضجة بسبب فرص الحمل (تفاصيل)أبلغ عدد من النساء عبر الإنترنت عن حالات الحمل المفاجئ التي حدثت لهن أثناء استخدامهن لعقار أوزيمبيك ، على الرغم من استخدامهن وسائل منع الحمل أو وجود تاريخ من مشاكل الخصوبة.
اقرأ أكثر »
لماذا يجب على الحوامل تجنب الأطعمة المعالجة والوجبات السريعة.. استشاري يوضحالحمل هي فترة مليئة بالترقب والفرح، ولكنها أيضًا فترة تؤثر فيها الاختيارات التي تتخذها بشكل عميق على صحتك وصحة طفلك الذي ينمو
اقرأ أكثر »
أبرزها خسارة الوزن| فوائد بذور الشيا للجسمبذور الشيا من الأطعمة التي تتميز بفوائدها العديدة، وتعمل على ملىء المعدة، لذا يدخلها الكثير في وجباتهم اليومية، سواء في الافطار أو الغذاء، للشعور بالشبع فترة أطول وخسارة الوزن.
اقرأ أكثر »
مطالب برلمانية بوقف تخفيف أحمال الكهرباء في أثناء فترة الامتحاناتمطالب برلمانية بوقف تخفيف أحمال الكهرباء في أثناء فترة الامتحانات
اقرأ أكثر »
يا بخت من زار وخفف .. إتيكيت الزيارات خلال فترة الامتحاناتأثناء فترة الامتحانات، يعتبر الاحترام والاهتمام بحاجات الآخرين جزءًا مهمًا من الإتيكيت، إليك بعض النصائح للزيارات خلال فترة الامتحانات، وفقا لما نشره موقع هيلثي:
اقرأ أكثر »