يعد الحفاظ على صحة العقل من أبرز التحديات التي يواجهها العلم، ورغم ذلك تستمر الأبحاث في تسليط الضوء على العادات التي تؤثر سلبًا على الدماغ.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الحفاظ على صحة العقل من أبرز التحديات التي يواجهها العلم، ورغم ذلك تستمر الأبحاث في تسليط الضوء على العادات التي تؤثر سلبًا على الدماغ، ووفقًا لموقع Blog Herald، هناك تسع عادات خفية يمكن أن تضر بصحة العقل، مما يستدعي التخلص منها لتحسين الأداء الذهني والحفاظ على الذاكرة والتى تتمثل فى الاتى:
3. الإفراط في تناول السكرحيث ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر بضعف وظائف الدماغ ومشكلات مثل ضعف الذاكرة وصعوبة التعلم، وقد تزيد من خطر الإصابة بالزهايمر. 6. العزلة الاجتماعية: يعد التفاعل الاجتماعي محفزا للدماغ، بينما تؤدي العزلة إلى ركود إدراكي. لذا، التواصل مع الأصدقاء أو تكوين صداقات جديدة يعزز صحة العقل.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر .. إعلانات خبيثة تستغل منصة 'ميتا' لنشر برمجية سرقة البيانات SYS01 .. إليك طرق الحمايةتتعرض منصة ميتا إلى حملة إعلانات خبيثة جديدة تستهدف سرقة بيانات المستخدمين، خاصة الرجال فوق سن 45، وذلك عبر نشر برمجية خبيثة تعرف باسم SYS01
اقرأ أكثر »
قيادي بحزب الشعب الجمهوري: محاولات تشويه الدور المصري الداعم للقضية الفلسطينية لن تؤتي ثمارهان ما يحاك ضد الدولة المصرية ومؤسساتها القومية من مخططات ومحاولات خبيثة ل
اقرأ أكثر »
وزير الأوقاف: لا يصح تغييب العقل عن طريق المخدرات أو الشائعاتقال وزير الأوقاف أسامة الأزهري، إن العقل مقدس خلقه الله للعلم والفكر والاختراع والاكتشاف، وبناء عليه لا يمكن تغييب هذا العقل عن طريق
اقرأ أكثر »
خالد الجندى: الإلحاد يتنافى مع العقلانية والعقل السليمأكد الشيخ خالد الجندي عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن الإلحاد مخالف للعقلانية لأن العقل يثبت ضرورة وجود مسبب للأسباب وصانع للأسباب والإلحاد يتنافى مع العقل السليم.
اقرأ أكثر »
مع تقلبات الطقس.. أمراض ومشاكل صحية شائعة وطرق الوقاية منهامع اقتراب فصل الشتاء، تصبح أكثر عرضة لبعض المشاكل الصحية، نظرًا لأن الفيروسات مثل البرد والجفاف، تضعف أنظمتنا المناعية وتزيد من انتشار اضطرابات الجهاز التنفسي
اقرأ أكثر »
تصيب الكبار و الصغار| كل ما تود معرفته عن الإكزيماالأكزيما هي حالة تجعل البشرة جافة، تضعف هذه الحالة وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، وهي المسؤولة عن مساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة وحماية جسمك من العناصر الخارجية.
اقرأ أكثر »