تعد فاكهة البلح الاسود من الفواكه التي تنتشر في فصلي الخريف والشتاء ،ولتناولها العديد من الفوائد ومنها : إمداد الجسم بالطاقة ينصح خبراء التغذية بتناول البلح الأسود عند وجبة الإفطار، للاستفادة من السكريات المفيدة الموجودة به، والتي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية دون الشعور بالتعب.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد فاكهة البلح الأسود من الفواكه التي تنتشر في فصلي الخريف والشتاء، ولتناولها العديد من الفوائد ومنها :ينصح خبراء التغذية بتناول البلح الأسود عند وجبة الإفطار، للاستفادة من السكريات المفيدة الموجودة به، والتي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية دون الشعور بالتعب. ويمكن تناوله في منتصف اليوم، كوجبة خفيفة، لتجديد النشاط.
وينصح الأطباء مرضى السكري بتناول البلح الأسود، للاستفادة من الألياف المتوفرة به، والتي تقلل من امتصاص السكر بالأمعاء، مما يساعد على ضبط نسبة الجلوكوز بالدم.يتميز البلح الأسود باحتوائه على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب وتنظيم النبض والحفاظ على مرونة الشرايين، وكل هذه الفوائد توفر للقلب حياة آمنة ضد الأمراض.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
8 فوائد لليوسفي .. أبرزها مكافحة السرطانيعد اليوسفي من الفاكهة التي تنتشر في فصلي الخريف والشتاء، ولتناولها العديد من الفوائد ومنها: 1.
اقرأ أكثر »
أبرزها مكافحة السرطان.. تعرف على فوائد فاكهة الموزتعتبر فاكهة الموز من الفواكه الأكثر انتشارا' في مصر ويقبل على شرائها عدد كبير من المواطنين، ولتناول الموز العديد من الفوائد، منها: 1ـ تحسين الذاكرة والمزاج من فوائد تناول الموز المحتملة أيضاً مساهمته في الحفاظ على الذاكرة وتعزيز المزاج وتقليل الاكتئاب، وذلك لاحتوائه على حمض التربتوفان، وهو يحافظ...
اقرأ أكثر »
سر جديد في العنب الأحمر يساعد على الوقاية من السرطاندراسات علمية حديثة فوائد واعدة لمركب الريسفيراترول، الموجود في العنب الأحمر والتوت الأزرق والفول السوداني، في الوقاية من السرطان.
اقرأ أكثر »
أبرزها السرطان.. الأبراج الأكثر غموضًايتميز يتميز بعض من الشخصيات بميلهم المفرط فيه إلي الغموض الذي يفرض عليهم ميلهم إلي التحفظ الشديد الذي يجعل من يتعاملون معه يشعرون بالحيره في التعامل معاهم
اقرأ أكثر »
فوائد الكرنب.. يحمى من 7 أمراض أبرزها السرطان والقولونيعد الكرنب من أشهى الأطعمة المنتشرة فى الشتاء ويعرف فى بعض البلدان بـ الملفوف ويمتلك مذاقا مميزا ولكن هل تعلم أن له فوائد صحية عديدة.
اقرأ أكثر »
شهر التوعية بسرطان الثدي.. تغييرات في نمط الحياة تمنع تكرار الإصابةسرطان الثدي هو أحد أكثر أشكال السرطان شيوعًا بين النساء، وهو نوع من السرطان تتطور فيه الخلايا السرطانية في أحد الثديين أو كليهما، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)،
اقرأ أكثر »