كشفت دراسة حديثة أن الكيتو دايت ، النظام الغذائي المعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الصحية، يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين ويؤثر سلبا على ميكروبيوم الأمعاء، من خلال رفع مستويات الكوليسترول وتقليل البكتيريا المعوية المفيدة
8/7/2024 3:59:20 AMكشفت دراسة حديثة أن"الكيتو دايت"، النظام الغذائي المعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الصحية، يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين ويؤثر سلبا على ميكروبيوم الأمعاء، من خلال رفع مستويات الكوليسترول وتقليل البكتيريا المعوية المفيدة.
ورفع نظام الكيتو الغذائي مستويات الكوليسترول، وزاد من البروتين الدهني بي، والذي يمكن أن يسبب تراكم اللويحات في الشرايين، وخفض البيفيدو بكتيريا ، وهي بكتيريا محبة للكربوهيدرات تساعد في هضم الألياف وامتصاص العناصر الغذائية وتعزيز المناعة. ويوصي الباحثون بدلا من ذلك بتبني نظام غذائي منخفض السكر، بحجة أنه يعزز فقدان الدهون"دون آثار صحية سلبية واضحة".
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على أفضل المكسرات لخسارة الوزنأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة.
اقرأ أكثر »
ننشر أفضل المكسرات لخسارة الوزنأفادت الدراسات الحديثة، أن الأشخاص الذين يتناولون المسكرات فى نظامهم الغذائى يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة.
اقرأ أكثر »
المشروبات الغازية الأبرز.. 7 أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغةفي حين أن بعض الأطعمة مفيدة عند تناولها على معدة فارغة، فإن البعض الآخر يمكن أن يسبب عدم الراحة أو يعطل الهضم أو حتى يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.
اقرأ أكثر »
هيئة الدواء تحذر من اضرار تخزين الأدوية لفترات طويلة..إضافات مهمةحذرت هيئة الدواء المصرية، المواطنين من شراء كميات زائد من الأدوية وتخزينها بطريقة غير صحيحة، ينتج عنه أضرار صحية ونقص في الأدوية.
اقرأ أكثر »
أضرار التكييف على البشرة.. يسبب جفاف الجلدأصبح وجود مكيف الهواء أمر ضرورى فى كل المنازل والمنشآت الحيوية ، وذلك للتغلب على موجات الحر الشديدة خلال فصل الصيف ، فلا يكاد يخلو أى منزل الأن من المكيفات ، إلا انه قد يتسبب فى مشاكل كثيرة للبشرة كجفاف الجلد .
اقرأ أكثر »
اللوز والكاجو الأبرز.. أفضل المكسرات لخسارة الوزنأظهرت الدراسات الحديثة، أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية تجعلهم يفقدون الوزن بشكل صحي.
اقرأ أكثر »