قال الدكتورة مروة الطويل اخصائي تغذية علاجية ورياضية، إن علم التغذية يدخل عليه متغيرات وأبحاث طوال الوقت، مشيرة إلى أن البيض مثلا تعرض لهجوم كثير الفترة
الماضية وادعاء أنه يتسبب في كوليسترول عال، قبل أن يثبت العلم أن الكوليسترول في البيض نافع ومسموح به."، المذاع على قناة دي إم سي: "مسموح نأكل من بيضة لبيضتين في اليوم، و صفار البيضة مهم جدا وفي عناصر تغذية كثيرة مهمة ودهون صحية، لذلك مهم نأكل أي حاجة باعتدال، لكن ما نمنعش حاجة والنظام الغذائي لازم يكون متزن واليوم كله يكون الأكل متزن".
واستكملت: "بالنسبة للأطفال احتياجاتهم الغذائية أعلى والبيض مهم وأهم حاجة لا نتخطى بيضتين في اليوم ولو قلقين من مشاكل صحية كفاية بيضة، والبياض في البيضة يحتوي على بروتين إنما الصفار فيه بروتين وبوتاسيم وفيتامين د ودهون صحية".رئيس الوزراء: الدولة تولى اهتماما كبيرا بمختلف الصناعات المرحلة الحاليةأسعار الذهب فى مصر ترتفع 30 جنيها بنسبة 0.
السفيرة عزيزة صفار البيضة تغذية علاجية البيضة اكل صحي
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اليوم العالمى للبيض.. اعرف رجيم البيض المسلوق وأضراره وإيجابياتهيحتوى البيض على العديد من العناصر الغذائية الهامة، لذلك يحرص الكثير على تناوله بمختلف طرق طهيه.
اقرأ أكثر »
كم بيضة يجب تناولها في اليوم.. مفاجأة لمرضى الكوليستروليُنصح بشكل دائم بالحد من تناول البيض - أو على الأقل صفار البيض، تحتوي بيضة واحدة متوسطة الحجم على 186 مليجرامًا من الكوليسترول، وهو ما يمثل 62% من المدخول اليومي الموصى
اقرأ أكثر »
بـ115جنيها.. تراجع أسعار البيض واستيراد حوالي 30 مليون بيضة|أصل الحكايةشهدت أسعار البيض تراجعاً ملحوظاً في الأسواق المصرية خلال الأيام الأخيرة، بعد أن قامت وزارة التموين والتجارة الداخلية باتخاذ خطوة مهمة بفتح باب استيراد البيض لمواجهة الارتفاعات التي شهدتها الأسعار مؤخراً.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث عندما تكون مستويات الدهون في الدم غير طبيعية؟ وطرق الوقايةيلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في الجسم، حيث يساعد في تكوين الهرمونات وبناء الخلايا السليمة، ولكن وجود الكثير من الكوليسترول في الدم يشكل خطرًا على الصحة.
اقرأ أكثر »
7 استراتيجيات فعّالة تعزز القوة العقلية لطفلكتعتبر السنوات الأولى من حياة الطفل مهمة جدًا لنمو الدماغ، وهناك العديد من الطرق الممتعة لمساعدتهم على تعزيز قوتهم العقلية.
اقرأ أكثر »
خليه على الفطار.. تناول الفاصوليا على الخبز المحمص يساعد في خفض الكوليسترولتعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الضرورية التي تمنحك الطاقة لبدء يومك، وإذا كنت ترغب في خفض الوزن والتخلص من الكوليسترول فإحرص على تناول الفاصوليا في وجبة الإفطار..
اقرأ أكثر »