أسباب زيادة الوزن في الشتاء ونصائح للتغلب عليها
وقال مجدي نزيه، خلال لقائه مع الإعلامية وفاء طولان ببرنامج «مصر أحلى» المذاع عبر قناة «صدى البلد 2»، إن الوزن يزيد في الشتاء نظرًا لقلة الحركة، وتناول الكثير من الأطعمة.
ونصح الدكتور مجدي نزيه، بدمج القرفة والجنزبيل في المشروبات؛ التي تمنح الدفء وتُقلل السعرات الحرارية، أو تبديل مشروبات الكافيين ، لافتًا إلى أن احتياجات جسم الإنسان لا تتغير في فصول السنة . ولفت مجدي نزيه، إلى ضرورة شرب المياه، لأنه يستهلك سعرات حرارية بشكل غير مباشر في الجسم، بالإضافة للتحرك بشكل مناسب، موضحًا أن القرفة والجنزبيل تعالجان التهاب الحلق، وكذلك الشاي بالليمون.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصر تعتزم زيادة صادراتها من الغاز الطبيعي المسال لـ 8.5 مليون طن في 2022 - بوابة الأهرامتعتزم مصر زيادة الصادرات من الغاز الطبيعي المسال خلال العام الجاري 2022، إلى 85 مليون طن، بحسب تصريحات صحفية للمهندس طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية
اقرأ أكثر »
وزير المالية: سجلنا 3.2 مليار جنيه فائضًا أوليًا رغم زيادة الإنفاق على اأكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أن التنفيذ المتقن للإصلاحات الاقتصادية، وتطبيق السياسات المالية والنقدية المتوازنة والفعَّالة فى مواجهة التداعيات
اقرأ أكثر »
المالية: سجلنا ٣,٢ مليار جنيه فائضًا أوليًا رغم زيادة الإنفاقعاجل| المالية: سجلنا ٣,٢ مليار جنيه فائضًا أوليًا رغم زيادة الإنفاق
اقرأ أكثر »
«الصحة» تكشف أسباب زيادة إصابات كورونا.. وموقف الجرعة الرابعة من اللقاحكشف الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة، حقيقة الحصول على الجرعة الرابعة من لقاح كورونا في مصر، كما كشف عن موقف زيادة الإصابات في الوقت الحالي.
اقرأ أكثر »
ممارسة الرياضة صباحًا أم مساءً.. أيهما أكثر فعالية لفقدان الوزن؟ - اليوم السابعقد يفاجئ الكثيرين بمعرفة أنه حتى وقت التمرين له تأثير على فقدان الوزن، سواء كان أداء التمارين فى الصباح أو المساء، فإن أي وقت من اليوم تمارس فيه نشاطًا بدنيًا سيكون مهمًا لفقدان الوزن.
اقرأ أكثر »