في يوم الماء العالمي الذي يصادف 22 مارس فندت أخصائية التغذية، رئيسة مختبر دراسة وتصحيح النظام
الغذائي في الصحة الروسية، صوفيا إلياشيفيتش أساطير عن أسرار الماء، بصفتها أساسا للحياة.إذا كنت تشرب القليل من الماء، فإن العواقب يمكن أن تكون شيخوخة الجلد المبكرة وحتى السكتات الدماغية والنوبات القلبية وحصوات الكلى.
وتعني قلة الماء في الجسم خلل في توازن الماء والملح، مما يعني أن جميع الأملاح المعدنية التي لا نفرزها تترسب على شكل حصوات بشكل أساسي في الكلى، لأن الكلى هي المسؤولة عن تطهير الجسم من النفايات والسموم. كما يعني نقص الماء أن الدم يصبح لزجا، مما يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.هل يتوذم وجهك وساقيك في الصباح؟ هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الامتناع عن تناول الماء، فمن المفيد أن تنظر إلى كمية الطعام المالح الذي تناولته الليلة الماضية.
وبينها السلع المعلبة والوجبات الخفيفة والنقانق والمنتجات المدخنة والصلصات، وكذلك المنتجات التي تحتوي على"ملح مخفي"، مثل الجبن والمخبوزات وعصير الطماطم والكحول، وبالتحديد فإن بعض أنواع الكحول عبارة عن خليط خطير من الأحماض والأملاح والمركبات الكيميائية الأخرى، لذلك يجب على الذين يعانون من التوذم عدم الاعتماد على هذه المنتجات.على عكس الخرافات، فإن تكرار غلي الماء لا يؤدي إلى آثار ضارة على الجسم. واستمرت لفترة طويلة، مناقشة ثلاثة اعتقادات حول هذا الموضوع في الأدبيات.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الدكتور حسام موافي يثير تساؤلات حول الآية القرآنية ويناقش أسرار النومالدكتور حسام موافي يثير تساؤلات حول الآية القرآنية ويناقش أسرار النوم، حسام موافي ،اسرار النوم، تساؤلات حول الآية القرآنية، أسرار النوم،
اقرأ أكثر »
لن تتوقع.. فوائد مذهلة لتناول الكركديه على الإفطارلن تتوقع.. فوائد مذهلة لتناول الكركديه على الإفطار - تأثيرات مذهلة
اقرأ أكثر »
5 فوائد مذهلة عندما تناول الفول يوميا على السحور5 فوائد مذهلة عندما تناول الفول يوميا على السحور - لن تتوقع
اقرأ أكثر »
صورة.. خريطة مذهلة لمركز درب التبانة تكشف سر المحرك الكونيصورة خريطة مذهلة لمركز درب التبانة تكشف سر المحرك الكوني | مصراوى
اقرأ أكثر »
حلا شيحة: بحب الرقص والسوشيال ميديا سبب شطبي من النقابةكشفت الفنانة حلا شيحة أسرار من حياتها، بعد عودتها من الاعتزال ومشاركتها في رمضان 2024.
اقرأ أكثر »
النشرة الدينية| أسرار ومعلومات مهمة عن الجن.. وأحكام شرعية مهمة توضحها الإفتاءالنشرة الدينية أسرار ومعلومات مهمة عن الجن وأحكام شرعية مهمة توضحها الإفتاء | مصراوى
اقرأ أكثر »