الملح جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي، كما أنه يساعد في العديد من الوظائف الجسدية المهمة، فهو يحافظ على توازن السوائل والمعادن في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم
الملح جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي، كما أنه يساعد في العديد من الوظائف الجسدية المهمة، فهو يحافظ على توازن السوائل والمعادن في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على مستويات، كما أنه أمر بالغ الأهمية في الأداء السليم للعضلات والأعصاب، وبحسب منظمة الصحة العالمية فإن الشخص البالغ السليم يجب أن يستهلك 5 جرامات فقط من الملح يوميًا لكن استهلاك الكثير من الملح يمكن أن يؤثر على صحتك بشدة، في هذا التقرير نتعرف على أضرار الافراط في تناول الملح، بحسب موقع "تايمز ناو".
تساعد الكلى في تصفية الصوديوم الزائد من الجسم. عندما تستهلك الكثير من الملح، يمكن أن يؤثر ذلك على الكلى ويقلل من وظائف الكلى بمرور الوقت.
اضرار الملح اضرار تناول الكثير من الملح اضرار اكل الكثير من الملح
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو بتحب المانجا.. اعرف الوقت المناسب لتناولها والمقدار الصحىمع قدوم فصل الصيف، يتجه عشاق المانجو لتناول الكثير منها في الموسم الخاص لها، ولكن يجب الحذر من أن الإفراط بتناول المانجو غالبًا ما يُسبب زيادة فى الوزن وارتفاع السكر فى الجسم.
اقرأ أكثر »
المانجو.. اعرف الوقت المناسب والمقدار الصحى لتناولهامع قدوم فصل الصيف، يتجه عشاق المانجو لتناول الكثير منها في الموسم الخاص لها، ولكن يجب الحذر من أن الإفراط بتناول المانجو غالبًا ما يُسبب زيادة فى الوزن وارتفاع السكر فى الجسم.
اقرأ أكثر »
أكل الجزر أفضل من شرب عصيره والإفراط قد يسبب التسمميؤدي الإفراط في تناول عصير الجزر إلى الإصابة بـ كاروتين الدم وربما يصيب بتسمم فيتامين A.
اقرأ أكثر »
الإفراط في تناول الملح يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدةأشارت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فيينا إلى أن تناول المزيد من الملح قد يسبب الإصابة بالسرطان المعدة بنسبة أكبر حيث أن الأشخاص من المملكة المتحدة الذين أضافوا المزيد من الملح إلى معظم وجباتهم الغذائية، كانوا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنسبة 41 بالمئة مقارنة بأولئك الذين استخدموا الملح بشكل معتدل أو قليل وفقًا لصحيفة ديلي ميل...
اقرأ أكثر »
خلوا بالكم.. 3 أضرار خطيرة للإفراط في تناول الفسيخ والرنجةاعتاد المصريون تناول الفسيخ والرنجة في الأعياد وشم النسيم، لكن يجب الانتباه للأضرار العديدة التي قد تنتج عن الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة.
اقرأ أكثر »
8 أطعمة يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي الصيفي لبقاء الجسم رطبًايسبب الطقس الحار مشاكل عديدة منها الجفاف والإرهاق الحراري وضربات الشمس، وقد يؤدي لمشاكل في المعدة بسبب تناول أطعمة تزيد من حرارة الجسم، لذا عليك الحفاظ على جسمك رطبًا اكبر ق
اقرأ أكثر »