تناول الفيتامينات بشكلية يجب أن تراعي فيها التناسب حتى لا تعاني من مشكلات صحية، هكذا أكد تقرير نشر في موقع هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض.
أكد التقرير على أن الجمع بين العديد من المكملات الغذائية وتناول جرعات أكبر من الموصى بها يوميًا قد يؤدي إلى خطرمن الفيتامينات، ويجب أن تضع في اعتبارك أن إدارة الغذاء والدواء أكدت على أنه لابد من استشارة الطبيب المختص عند تناول المكمل الغذائي.والفيتامينات. وقالت الدكتورة بيسكتشين، أخصائية التغذية المسجلة والأستاذة المساعدة في قسم علوم التغذية بجامعة ألاباما في برمنغهام لمجلة هيلس الطبية، إن على الشخص السليم الذي يعتمد على نظام غذائي صحي ألا يتناول الفيتامينات ولا المعادن إلا بأمر الطبيب.
ولا يمكنك حساب مقدار ما تستهلكه من الفيتامينات والمعادن لأن أغلب الأطعمة مدعومة بها، وبالتالي لا يمكنك حساب الحصة الكاملة التي تدخل جسمك خلال اليوم إلا بأمر الطبيب، لذا يمكن أن تصل إلى جرعات سامة دون أن تدري.- الجرعات الزائدة من الحديد تسبب إسهالاً دموياً.- أخبر طبيبك بأي حالة صحية تعاني منها قبل تناول المكمل.زوجها شربها مادة كاوية.. والد ضحية سوهاج يكشف أسباب الواقعة.. فيديوطرح أراض صناعية جديدة فى 22 محافظة.. غدا فى اليوم السابعأخبار مصر..
كثرة الفيتامينات الافراط فى الفيتامينات
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طريقة سحرية وسريعة للتخلص من الانتفاخ فورا بعد تناول الطعامفي حين أن الانتفاخ عادة ما يكون مشكلة بسيطة ناجمة عن الإفراط في تناول الطعام أو ابتلاع الهواء أو تناول أطعمة معينة، إلا أنه قد يكون مؤلمًا ومزعجًا.
اقرأ أكثر »
تعرف على دور التوتر فى ارتفاع نسب السكر بالدم وطرق السيطرةيمكن أن يؤثر التوتر سلبًا على تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث يُرى أن الناس غالبًا ما يميلون إلى الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية كآلية للتكيف..
اقرأ أكثر »
هل يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى تفاقم الالتهابات؟لا يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة الوزن فحسب، بل إنه يؤدي إلى زيادة الالتهاب المزمن، واضطراب صحة الأمعاء، وارتفاع مستويات الأنسولين، مما قد يؤدي إلى
اقرأ أكثر »
اضرار الإفراط في استخدام زيت الزيتونيُفضل العديد من الأشخاص استخدام زيت الزيتون في جميع الوصفات. وعلى الرغم من أن زيت الزيتون يعتبر من الدهون الصحية ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الأضرار. يُمكن أن يؤدي الإفراط في زيت الزيتون إلى زيادة الوزن، الإصابة بالإسهال، اضطراب توازن الدهون، تأثير على الكبد، والتفاعل مع الأدوية.
اقرأ أكثر »
مضاعفات خطيرة .. أضرار الإفراط في الشاي الأسوديأتي الشاي الأسود في مقدمة أشهر المشروبات في العالم وبالرغم من امتلاكه فوائد كثيرة إلا أن الإفراط في تناوله يسبب مضاعفات خطيرة
اقرأ أكثر »
عواقب صحية غير متوقعة.. كيف تؤثر المكملات الغذائية على جسمك ؟في عصرنا الحالي، أصبح الاتجاه نحو استخدام المكملات الغذائية شائعًا بشكل متزايد، سواء لتحسين الصحة العامة أو لمكافحة نقص الفيتامينات
اقرأ أكثر »