يجب أن تحتوي موائد رمضان العامرة على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للتمتع بالقوة والطاقة خلال الشهر الفضيل وأثناء فترات الصيام بشكل خاص
وفقًا لتقرير نشر في موقع فيري ويل هيلث الطبي، فإن هناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على كم هائل من، ذلك الذي يعد أهم بانى للعضلات ومقوي للأعصاب ومقوي لوظائف الجسم جميعًا، وكذلك يحسن من نشاط الجسم وعدم الشعور بالخمول والوهن خلال فترات الصيام، كما أنه معزز قوي للشعور بالشبع والامتلاء.
- صدور الدجاج منزوعة الجلد: أحد أهم الأطعمه التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، كما أنها تحتوي على الحديد والزنك أيضًا، وكلها تساعد على تعزيز صحة الجسم وبناء عضلاته قوة أعصابه، فضلاً عن الشعور بالشبع لفترة طويلة.
أطعمه صحية موائد رمضان موائد رمضان العامرة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لمرضى السكر فى رمضان .. أفضل أنواع الأطعمة أثناء السحوريحتاج مرضى السكر خلال شهر رمضان إلى تعديل نظامهم الغذائي بجانب تعديل موعد الأدوية مع الطبيب.
اقرأ أكثر »
من مطبخك.. مضغ القرنفل بعد الإفطار والسحور يخلصك من الحموضةيبحث معظمنا عن تناول أطعمة أو مشروبات بعد الإفطار خاصة خلال شهر رمضان من أجل الشعور بالراحة في الهضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ وغيرها.
اقرأ أكثر »
لميس الحديدي: 'مفيش رمضان زي اللي في مصر وربنا يعيد الفرحة والوطن لغزة'أعلنت الإعلامية لميس الحديدي، توقف برنامجها 'كلمة أخيرة' على شاشة ON خلال شهر رمضان، معلقة : 'دي آخر حلقاتنا قبل بداية شهر رمضان المبارك ويبقى شهر رمضان في مصر من أجمل بلاد الدنيا
اقرأ أكثر »
لمرضى الضغط.. 3 نصائح هامة يجب تنفيذها في رمضانفي كل شهر رمضان، يصوم ملايين المسلمين حول العالم خلال ساعات النهار لمدة 30 يومًا
اقرأ أكثر »
أنشطة مجانية للأطفال.. برنامج المجلس الأعلى للثقافة خلال شهر رمضانأعلنت وزارة الثقافة المصرية عن برنامج فعالياتها المتنوعة فى شهر رمضان من خلال قطاعات الوزارة المختلفة.
اقرأ أكثر »
للمعتمرين خلال رمضان.. طقس استثنائى بـ'مكة' و'المدينة'.. اعرف التفاصيلكيف ستكون أحوال الطقس فى الحرمين الشريفين خلال شهر رمضان الكريم؟
اقرأ أكثر »