يشرح هذا المقال أبرز الطرق التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين بنجاح، حيث يسلط الضوء على العديد من الفوائد الصحية للابتعاد عن التدخين، ويوفر نصائح عملية للتقليل من الرغبة في التدخين وإيجاد سبل بديلة.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ال تدخين من أكثر العادات الضارة بال صحة حيث يرتبط بأمراض خطيرة مثل السرطان و أمراض القلب والرئتين ومع ذلك فان الاقلاع عن ال تدخين يمكن أن يكون من التحديات الكبيرة للعديد من الأشخاص أولا: تحديد هدف أو سبب من أجل الإقلاع عن ال تدخين ليكن دافع او حافز للابتعاد عن تلك العاده السيئه مثل تحسين صحتك العامة أو الحفاظ على عائلتك من ال تدخين السلبي او توفير المال لأن وجود دافع قوي يمكن أن يكون محفز...
ثالثا: يمكنك استخدام العلاجات البديلة هناك علاجات يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة في التدخين مثل لصقات النيكوتين والعلكة وغيرها متاحة في أغلب الصيدليات والأدوية الموصوفة استشر طبيبك لمعرفة الخيار الأنسب لك
تدخين الإقلاع عن التدخين الصحة أمراض القلب السرطان
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة: بعد 5 سنوات من الإقلاع عن التدخين ينخفض خطر بسرطان الرئةبعد 5 سنوات من الإقلاع عن التدخين، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بشكل ملحوظ، وأظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة فاندربيلت أنه لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين.
اقرأ أكثر »
طرق تساعدك للاقلاع عن التدخينلم يكن هناك وقت أفضل من الآن للإقلاع عن تدخين التبغ، ويوجد اليوم المزيد من المنتجات لمساعدة
اقرأ أكثر »
الإقلاع عن التدخين من أكثر الطرق سهولة لتجنب الأزمة القلبيةكشفت أخصائية الغدد الصماء زهرة بافلوفا، أن الإقلاع عن التدخين من أفضل الطرق للحصول على قلب أكثر صحة.
اقرأ أكثر »
المدير الإقليمى لمنظمة الصحة العالمية: جميع منتجات التبغ ضارة حتى الإلكترونيةاحتفلت منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى للاقلاع عن التبغ اليوم بمقر منظمة الصحة العالمية.
اقرأ أكثر »
هيدي كرم: لست أمًا صارمة.. وافقت على ترك ابني الدراسة ليتفرغ لكرة القدمأعربت الفنانة هيدي كرم عن بالغ سعادتها بنجاح دورها في مسلسل "الوصفة السحرية"
اقرأ أكثر »
المفوضية الأوروبية تُفعل مبادرة جديدة لتعزيز الصحة العامة والبيئات النظيفةقدمت المفوضية الأوروبية مبادرة جديدة ترمي إلى حماية شعوب الدول الأعضاء بشكل أفضل من آثار الدخان والهباء الجوي من خلال مراجعة توصيات المجلس الأوروبي بشأن البيئات الخالية من التدخين.
اقرأ أكثر »