الدماغ تتغذى، مثلما يتغذى الجسد، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع draxe الذى أكد أن هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات والعادات الصحية التي تساعد على تعزيز سلامة الدماغ
، وتساعد الطلاب في مراحل المذاكرة والبنجر، فإعداد الأم سلطة البنجر خلال فترات الإمتحانات أمر في غاية الأهمية لتعزيز النشاط العقلى ومستويات الطاقة أيضا
الشوربة أو المرق أحد أهم أنواع الطعام التي تعزز ترطيب الجسم، وتساعد الطالب على المذاكرة والتحصيل لزيادة نسب الكولاجين بها، والأحماض الصحية الشيكولاتة الداكنة، أحد أهم الخيارات الصحية للمخ والعقل والجسم بشكل عام، فهى تعزز من تدفق الدماء للمخ والعقلفيما أكدت الدكتورة داليا بهجت أخصائى التغذية جامعة عين شمس، أن النسيان قد يسببه اضطراب النظام الغذائي للطلبة خلال فترة الإمتحانات، فاضطراب المواعيد في تناول الوجبات الرئيسية اليويمة، فضلاً عن تنناول الطعام سريعا، وكذا اضطراب مواعيد النوم وبالتالي تـأثر الشهية، قد يسبب مشكلة تؤثر على الذاكرة وطبيعة قدرة الدماغ على الإحتفاظ بالمعلومات ونصحت بمجوعة من النصائح من...
ضرورة الاهتمام بتنظيم الوجبات اليومية للطالب خلال فترة الامتحانات، وتنظيم مواعيدها، ولابد من الالتزام بهذا الجدول للطالب وعدم اضطرابه.التركيز على الخضار المطهى بشكل صحى، والخضراوات التي تملأ الطعام، وأو يتم تناولها على شكل طبق لذيذ وصحى من السلطة بجانب الطعام الرئيسى.الاهتمام بالمشروبات الصحية، والمياه، والتي تعزز ارتواء الجسم والدماغ.
كبسولة النجاح نسيان المعلومات مشكلة نسيان المعلومات علاج نسيان المعلومات الامتحانات والطلبة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
النصائح الذهبية الفعالة علشان المعلومة تثبت وتودع النسيان فى فترة الامتحاناتالنسيان وعدم ثبات المعلومة في الدماغ أزمة، ولكن ببعض الحيل والنصائح البسيطة يمكن للطالب أن يتمكن من تذكر المعلومة بسهولة مما يفيده خلال فترة الامتحانات..
اقرأ أكثر »
اكلات شم النسيم..حضري الرنجة بالطحينة في دقائق معدودةاكلات شم النسيم..حضري الرنجة بالطحينة في دقائق معدودة اكلات شم النسيم..حضري الرنجة بالطحينة في دقائق معدودة
اقرأ أكثر »
آفة طلابنا 'النسيان'.. 10 أخطاء يرتكبونها تقلل تركيزهم.. وأسباب نسيان المعلومات فى ليلة الامتحان.. ونصائح فعالة تخلى المعلومة تثبت فى دماغهم.. وقائمة يقدمها الأطباء بأكلات ومشروبات للتذكر والتخلص من التشتتآفة طلابنا 'النسيان'، يكون الطالب مذاكرا بشكل جيد، حافظا للمنهج، مراجعا لدروسه أكثر من مرة، وفجأة وأمام ورقة الامتحان ينسى كل ما درسه..
اقرأ أكثر »
تناولها فوراً.. أكلات ومشروبات بعد الفسيخ والرنجةقدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، مشروبات ونصائح بعد تناول الفسيخ والرنجة..
اقرأ أكثر »
مي التلمساني في احتفالية الكتاب التذكاري «النقد في الهاب»: أدعم المؤثرين الذين يقدمون كتابات نقدية على المنصات المختلفة• كتاب &171;النقد في الهاب&187;: لدى مي التلمساني رؤية مختلفة وقدرة على تبسيط وإيصال المعلومة
اقرأ أكثر »
«أزهرية كفر الشيخ»: غرفة عمليات لمتابعة امتحانات النقل الابتدائي والإعداديطلاب الصفين الرابع والخامس الابتدائي يؤدون الامتحان اليوم في مادة القرآن الكريم، وطلاب الصفين الأول والثاني الإعدادي الامتحان اليوم في الفقة واللغة العربية.
اقرأ أكثر »