عددا من النصائح التى يفضل تطبيقها للحفاظ على صحة الطلاب ودعم قدرتهم مع بداية العام الدراسى الجديد وهى تناول أنواع مختلفة من الأطعمة للحصول على كافة المواد الغذائية التى يحتاج لها الجسم
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق هناك عدد من النصائح التى يفضل تطبيقها للحفاظ على صحة الطلاب ودعم قدرتهم مع بداية العام الدراسى الجديد، وهى تناول أنواع مختلفة من الأطعمة للحصول على كافة المواد الغذائية التى يحتاج لها الجسم.
كما ذكرت أخصائية التغذية دانا حموي في تصريحات صحفية لها، أن الحفاظ على جسم رشيق واتباع نظام غذائي جيد ليس بالأمرر الصعب، وذلك من خلال الاقتداء بنصائح غذائية بسيطة والاستمتاع بالفواكه والخضر المميزة مثل:2.تجنب شرب السوائل الباردة مثل العصائر والمشروبات الغازية.4.تناول فواكه الموسم بشكل يومي لما يوتوفر عليه من سوائل وفيتامين ومضادات أكسدة تسهم في الحفاظ على وزن صحي.
وكانت قد شددت أخصائية التغذية على أهمية تناول الأطعمة الموسمية، حيث تملك هذه الأطعمة خصائص فريدة لها مفعول السحر على جسم الإنسان وذلك لما لهذه الأطعمة من فوائد صحية كبيرة من أبرزها. ويفضل تجنب الحلويات والمشروبات المحلاة وتجنب الأطعمة الغنية بالأملاح كرقائق البطاطس المحمرة، حيث إن هذه الأطعمة تفتقر للمواد الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نصائح هامة لوجبات غذائية متكاملة مع بداية العام الدراسىقال المعهد القومى للتغذية، إن هناك عددا من النصائح التى يفضل تطبيقها للحفاظ على صحة الطلاب، ودعم قدرتهم على التحصيل الدراسى، مع بداية العام الدراسى الجديد، وهى:
اقرأ أكثر »
لماذا يفضل حصول الطفل على 60 دقيقة يوميا من النشاط البدنى؟ هيئة الدواء تجيبكشفت هيئة الدواء المصرية عن ضرورة اعتياد الطفل للغذاء الصحي، مع الحفاظ على النشاط البدني من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.
اقرأ أكثر »
عودة المدارس.. خطوات لتجهيز غرفة طفلك لاستقبال العام الدراسي الجديدمع الانتهاء من أيام الإجازة الصيفية، واستقبال عام دراسي جديد وعودة المدارس، هناك الكثير من المهام التي تقوم بها الأم.
اقرأ أكثر »
6 نصائح هامة فى تغذية الطلاب مع بداية العام الدراسى.. اعرف التفاصيلقال المعهد القومى للتغذية، إن هناك عددا من النصائح التى يفضل تطبيقها للحفاظ على صحة الطلاب، ودعم قدرتهم على التحصيل الدراسى، مع بداية العام الدراسى الجديد، وهى:
اقرأ أكثر »
حياة كريمة.. 'تعليم أسوان': دخول 25 مدرسة جديدة الخدمة مع بداية العام الدراسىأكد عبد الكريم لطفى، مدير عام مديرية التربية والتعليم بأسوان، أن هناك 25 مدرسة جديدة وإحلال وتجديد تدخل الخدمة مع بداية العام الدراسى الجديد
اقرأ أكثر »