رمضان شهر الصيام والفطور على أشهى الأكلات عند المجتمع العربى وخاصة المصرى ففى الظاهر يعتبر هذا الشهر يساعد على زيادة الوزن..
كيف تخسر وزنك فى رمضان؟رمضان شهر الصيام والفطور على أشهى الأكلات عند المجتمع العربى وخاصة المصرى ففى الظاهر يعتبر هذا الشهر يساعد على زيادة الوزن، فى حين أن ساعات الصيام فى حد ذاتها تعتبر أهم الطرق وأسرعها لخسارة الوزن.
النظام عبارة عن الصيام عن الأكل والمشروبات السكرية لفترة من 8 ساعات لـ12 ساعة يوميا وشهر رمضان فرصة ذهبية لمن يريد فقدان الوزن فهو صيام تام مما يجعل الجسم قادرا على طرد السموم والاعتماد على المخزون لإتمام عملية الحرق.تناول القليل لكسر الصيام ثم الانتظار نصف ساعة فقط سيقلل من شهية الجوع مثل تناول السلطة أو التمر أو العصائر غير المحلاة أو الشربة قليلة الدسمالإكثار منها سم قاتل للصحة وتزيد الوزن دون وجود قيمة غذائية فقليل منها يساعد كثيرا فى إنقاص الوزن.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إزاى تتخلص من إدمان السيجارة فى رمضان.. إنفوجرافالإدمان له أشكال مختلفة وليست فقط إدمان المخدرات كما نعتقد، حيث إن أي عادة لا نستطيع التوقف عنها بمحض إرادتنا وبسهولة يمكن أن نطلق عليها 'إدمان'
اقرأ أكثر »
7 نصائح لصيام صحى فى رمضان لتجنب الصداع والجفافساعات تفصلنا عن قدوم شهر رمضان الكريم، ولتحقيق صيام صحى يجنبك الصداع والجفاف نقدم لك في التقرير التالى حسب موقع uclahealth نصائح لصيام صحى.
اقرأ أكثر »
جمال شعبان للصائمين: افطروا على التمر والماء وابتعدوا عن المشروبات الغازيةوجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصائح للمصريين فى شهر رمضان، منها تقليل تناول الطعام، والحفاظ على الوزن وألا يزيد، فالحكمة من الصيام تعلم التقوى.
اقرأ أكثر »
صحة غزة: أكثر من 2000 كادر صحى شمالى القطاع سيبدأون رمضان بلا وجباتقال المتحدث باسم وزارة الصحة بقطاع غزة إن أكثر من 2000 كادر صحى شمالى القطاع سيبدأون رمضان بلا وجبات سحور أو إفطار.
اقرأ أكثر »
جهاز مدينة العاشر من رمضان يعلن افتتاح الموقف الإقليمي قريباتابع المهندس علاء محمد منيع، رئيس جهاز تنمية مدينة العاشر من رمضان، أعمال تطوير الطرق وتنفيذ البنية الأساسية والخدمات بالمدينة، والتي شملت محطتي رفع صرف صحي، وت
اقرأ أكثر »
6 نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء الصيام فى رمضانمع قدوم شهر رمضان، يتطلب الأمر منك الحفاظ على صحتك واتباع نمط حياة صحى نشط، ونقدم نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء صيام شهر رمضان
اقرأ أكثر »