الإفراط في تناول السكر يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، وهناك علامات قد تشير إلى أن الجسم يعاني من زيادة السكر.. المزيد
الإفراط في تناول السكر يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية ، وهناك علامات تشير إلى أن الجسم يعاني من زيادة السكر .إذا لاحظت وجود أى من العلامات التالية فيجب عليك تقليل إستهلاكك من السكر على الفور، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز هذه العلامات ما يلي :
لماذا يكثر تساقط الشعر في فصل الشتاء؟.. اعرف الأسبابمفاجأة.. وزن الأب يؤثر على المولود بهذه الطريقة- التعب المستمر والإرهاق : وتناول السكر يرفع مستوى الطاقة بسرعة، لكن هذا الارتفاع يعقبه انخفاض مفاجئ في مستوى السكر بالدم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. لذا يجب تقليل السكر واستبداله بالكربوهيدرات الصحية، مثل: الحبوب الكاملة.ويحفز السكر إفراز"الدوبامين"، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة، مما يجعلك ترغبين في تناول المزيد منه. لذا يجب استبدال الحلويات بالفواكه الطازجة لتجنب هذه الدائرة المفرغة.
بالصور السكر استهلاك السكر المشاكل الصحية الإفراط تناول السكر تقليل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احم نفسك من العمى.. تناول البذور والفستقمع تقدم السن وظهور أعراض الشيخوخة يتعرض الانسان لضعف البصر ،وأحيانا العمى وعلى ذلك ولمواجهة هذه الاعراض فى بداياتها فقد خصصت دراسه لذلك اكدت بانه هناك ما يمكن تناوله مما حباته الطبيعة لمعالجة تلك الاعراض بهذه السطور نرصد “ظاهرة العمى” كعرض من اعراض الشيخوخة وعلاجها من خلال دراسه غير تقلدية تقدم بها مجموعه من الباحثون .
اقرأ أكثر »
فى اليوم العالمى للتوعية بالسكرى.. ماذا تعرف عن سكر النوع الثالث؟من المعروف أن مرض السكر له نوعان هما الأول والثانى، كلاهما يتمثل في ارتفاع مستوى السكر في الدم مما يحدث بعض الأعراض المرضية
اقرأ أكثر »
لو بتعانى من احتباس الماء؟ تناول هذه الأطعمة للتخلص منه بشكل طبيعىهل تكافح بشدة لإنقاص الوزن أو تحاول الالتزام بنظام غذائي صحي، فقد حان الوقت لتقديم بعض الأطعمة البسيطة التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع
اقرأ أكثر »
4 علامات تشير إلى سرطان الأمعاء تستدعي زيارة الطبيب فوراحذر الأطباء من أربعة أعراض رئيسية لمرض السرطان خاصة مع ارتفاع حالات الإصابة به بين الشباب، ووفقًا للخبراء، يجب عليك زيارة طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات.
اقرأ أكثر »
علامات انخفاض نسبة السكر لدى مرضى السكرى.. إسعافات أولية يجب معرفتهامرض السكر من الأمراض المزمنة التى تحتاج عناية خاصة من المريض والمحيطين به
اقرأ أكثر »
كيف يتجنب مريض السكر تطور المرض والمضاعفات؟.. 4 خطوات ضروريةأصبح مرض السكر من الأمراض التي تسجل حالات كبيرة حول العالم، مما يتطلب المزيد من الوعى.
اقرأ أكثر »