هل تكافح بشدة لإنقاص الوزن أو تحاول الالتزام بنظام غذائي صحي، فقد حان الوقت لتقديم بعض الأطعمة البسيطة التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل أسرع
هل تكافح بشدة لإنقاص الوزن أو تحاول الالتزام بنظام غذائي صحي، فقد حان الوقت لتقديم بعض الأطعمة البسيطة التي يمكن أن تساعد فيبشكل أسرع، إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول احتباس الماء وكيف يمكن أن يؤثر على وزنك وصحتك ورفاهتك بشكل عام، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
يتكون الخيار من حوالي 95% من الماء، مما يجعله غذاءً مرطبًا ممتازًا، كما يحتوي على مركب يسمى السيليكا الذي يعزز صحة الأنسجة الضامة ويساعد في تقليل التورم، ويحتوي الخيار على نسبة منخفضة من الصوديوم ونسبة عالية من البوتاسيوم، مما يساعد في موازنة مستويات السوائل في الجسم وطرد الماء الزائد، أضف شرائح الخيار إلى السلطات أو تناوله كوجبة خفيفة، كما أنليس لذيذًا فحسب، بل إنه أيضًا أحد أفضل الأطعمة لتقليل احتباس الماء، إنه مليء بالماء بنسبة 92٪ ويحتوي على حمض أميني يسمى السيترولين، والذي يمكن أن يحسن...
اسباب احتباس الماء علاج احتباس الماء اطعمة تقلل احتباس الماء اضرار الصوديوم على الجسم فوائد الخيار
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
علاج النحافة.. إزاى تزود وزنك بشكل طبيعي في 7 أيام؟هل تبحث عن اكتساب الوزن بشكل طبيعي؟ يمكنك زيادة وزنك بطريقة صحية في غضون أسبوع، من خلال الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والوجبات المنتظمة وتمارين القوة.
اقرأ أكثر »
صندوق مكافحة الإدمان: نسبة تعاطي المخدرات في مصر تتفق مع المعدلات العالميةعمرو عثمان: 60% من المدمنين يعيشون مع أسرهم بشكل طبيعي
اقرأ أكثر »
طريقة سهلة في الطهى تدعم صحتك وتؤخر الشيخوخةنظامنا الغذائي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على وتيرة عملية الشيخوخة لدينا، لذلك وبصرف النظر عن تناول الأطعمة الصحية، فإن طريقة طهيها واستهلاكها مهمة أيضًا.
اقرأ أكثر »
مش بس طعم حلو.. 6 فوائد تحصل عليها عند تناول الخياريعد الخيار من أشهى أنواع الخضروات التى يحبها عدد كبير من الأشخاص ويتم تناول بجوار عدد كبير من الأطعمة خاصة الجبنة والطعمية والمقليات والساندوتشات السريعة.
اقرأ أكثر »
فنان شهير يكشف عن آخر أكلة يتمنى تناولها قبل وفاتهكشف الفنان ألتون جون عن أمنيته فى تناول أطعمة بعينها قبل وفاته خاصة أنه ممنوع حاليا من عدد كبير من الأطعمة بسبب حالته الصحية.
اقرأ أكثر »
الخيار .. أطعمة غير متوقعة تخلصك من غازات البطنغازات البطن مشكلة صعبة يعاني منها الكثير بسبب تناول بعض الأطعمة التي تؤدي إلى الإصابة بها
اقرأ أكثر »