مع اقتراب فصل الشتاء، وحدوث التقلبات الجوية يزادا الإصابة بأمراض الشتاء، كنزلات البرد، والإنفلونزا، وغيرها من المشاكل الصحية التي يقترن حدوثها بالبرد.. المزيد
مع اقتراب فصل الشتاء، وحدوث التقلبات الجوية يزادا الإصابة بأمراض الشتاء، كنزلات البرد، والإنفلونزا، وغيرها من المشاكل الصحية التي يقترن حدوثها بالبرد.وهناك بعض النصائح التي تساعدك في الوقاية من أمراض الشتاء، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرزها ما يلي :استعدادات ضرورية يجب القيام بها قبل الولادة القيصرية.. اعرفيها مش للطبخ بس ..
تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل فيتامين C الموجود في البرتقال والكيوي، والزنك الموجود في اللحوم والمكسرات.ـ ممارسة الرياضة بانتظام : النوم الجيد يساعد الجسم على التعافي وتجديد الخلايا، لذا حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا.في موسم انتشار الأمراض، حاول تجنب الأماكن المزدحمة وارتداء الكمامة إذا كنت مضطرًا للتواجد في أماكن مكتظة.تجنب التعرض للبرودة المفاجئة، وارتدِ ملابس دافئة مناسبة للطقس، واحرص على تدفئة الأطراف التي قد تتعرض للبرد بسهولة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حصاد الرياضة المصرية اليوم الأربعاء 9 – 10شهدت الرياضة المصرية اليوم الأربعاء 9 – 10 – 2024 العديد من الاخبار الهامة أبرزها ، الأهلى يقترب من ضم لاعب أجنبى خامس قبل غلق القيد.
اقرأ أكثر »
أخبار الرياضة المصرية اليوم الأربعاء 9 – 10شهدت الرياضة المصرية اليوم الأربعاء 9 – 10 – 2024 العديد من الأخبار المهمة، أبرزها الأهلى يقترب من ضم لاعب أجنبى خامس قبل غلق القيد.
اقرأ أكثر »
7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم السبت 12- 10- 2024شهدت الرياضة المصرية اليوم، السبت، الموافق 12- 10- 2024 العديد من الأخبار الهامة، جاء أبرزها، منتخب مصر يقرر إراحة محمد صلاح من مباراة موريتانيا..
اقرأ أكثر »
'إنفلونزا الطيور والنيوكاسل' الأخطر على الدواجن.. التحصين يحميها من الإصابات التنفسية والبكتيرية.. 'الحمى القلاعية' أصعب الأمراض الفيروسية على الثروة الحيوانية.. ورافعات المناعة ضرورة للوقاية من الالتهاب الرئوىمع تغير الفصول وقرب قدوم فصل الشتاء، وطقسه البارد، تواجه مملكة الحيوانات بمختلف فصائلها أمراضا عدة من بينها الخطير وأخرى بسيطة، تماما كالإنسان
اقرأ أكثر »
حافظ على صحتك واحمى نفسك من الالتهاب الرئوى المتنقل قبل الشتاءمع تغير الفصول واقتراب فصل الشتاء تتزايد الإصابة بالأمراض التنفسية، ومن بينها الالتهاب الرئوى المتنقل.
اقرأ أكثر »
3 عادات صحية بسيطة للوقاية من أمراض موسم الخريفخلال موسم الخريف يزداد خطر الإصابة بالامراض مثل زيادة حالات الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء وغيرها من الأمراض المنقولة بالرياح الموسمية
اقرأ أكثر »