وجه الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح الهامة لاغتنام الإجازة في تحسين الصحة النفسية. وقال وليد هندي خلال
وجه الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح الهامة لاغتنام الإجازة في تحسين الصحة النفسية.
وقال وليد هندي خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب وعبيدة أمير مذيعا برنامج «صباح البلد»، والمذاع على قناة صدى البلد، إن الإجازة وسيلة للحفاظ على توازن متطلبات الروح واحتياجات الجسد، محذرا من خطورة قضاء الإجازة في النوم دون بذل أي نشاط أو هواية. وتابع: يجب الاهتمام بصحتهم النفسية والجسدية والعناية الشخصية، لابد أن يكون هناك هواية فردية يقوم بها المواطن مع نفسه، بالإضافة إلى هواية جماعية تجمع كل أفراد الأسرة.
وأوضح هندي، أنه يجب اغتنام الإجازة في ممارسة الرياضة أو ألعاب الذكاء مع أفراد الأسرة، ولا تكون قاصرة على النهي.أو ما يسمى باكتئاب العيد، وهذه الحالة تصيب النساء أكثر من الرجال، لافتًا إلى أن التخلص من اكتئاب الإجازات يتم من خلال الاستيقاظ بصورة مبكرة.محافظ بورسعيد ينعي حجاج بيت الله من أبناء المحافظة.. صورمصطفى بكري: مصر موقفها واضح مع حق الشعب الفلسطيني في تقرير مصيرهمصطفى بكري: رجال الجيش والشرطة حملوا الدولة وحموا مقدراتها في أوقات عصيبةسحر في جبل عرفات..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عالم أزهري يقدم روشتة للتخلص من الهم والحزن (فيديو)قال الدكتور أسامة قابيل، أحد علماء الأزهر الشريف، إن الحياة كلها تتلخص فى ثلاثة أيام، يوم فات ويوم نعيشه، ويوم آت، لافتا إلى أن الأيام الفائتة لا يجب ألا نفكر فيها وعلينا أخذ العظة والعبرة منها تزيد يقينى فى الله؛ لكى نفكر كيف نعيش اليوم ويكون عندنا تفكير لبكرة، وهو ما يتفق مع قول الله سبحانه وتعالى: ' لقد كان في قصصهم عبرة لأولي الألباب '.
اقرأ أكثر »
حيل يقدمها استشارى نفسى لضبط استخدام طفلك لوسائل التواصل والوقاية من أضرارهاالكثير من الأطفال والمراهقين يعانون من سوء استخدام وسائل التواصل الإجتماعى، وهو ما يؤثر على صحتهم العقلية والنفسية،
اقرأ أكثر »
7 خطوات لتشجيع الأبناء على القراءة في إجازة الصيف.. شاركه واحترم اختياراتهبعد أخذ طلاب المرحلة الابتدائية والاعدادية الإجازة، تبدأ كثير من الأمهات استكمال أو التسجيل في الرياضات المفضلة خلال الإجازة الصيفية
اقرأ أكثر »
7 خطوات لتشجيع الأبناء على القراءة في إجازة الصيف.. شاركهم واحترم اختياراتهمبعد أخذ طلاب المرحلة الابتدائية والاعدادية الإجازة، تبدأ كثير من الأمهات استكمال أو التسجيل في الرياضات المفضلة خلال الإجازة الصيفية
اقرأ أكثر »
روشتة صحية وغذائية للحجاج أثناء أداء المناسك.. أدوية مهمة ما تنسهاش فى شنطتك.. احمِ نفسك من التسمم الغذائى وابتعد عن هذه الأطعمة.. حافظ على رطوبتك طوال الوقت.. ونصائح فعالة للوقاية من نزلات البرد وضربة الشمسنقدم مجموعة من النصائح للحجاج من أجل الوقاية من الأمراض أثناء أداء مناسك الحج، بجانب روشتة صحية بأهم الأدوية والإسعافات الأولية اللازمة في حقيبتك الشخصية.
اقرأ أكثر »
حزب المؤتمر يقدم روشتة اقتصادية للحوار الوطنى: توفير قروضا بفائدة منخفضة للمستثمرينقال الدكتور السعيد غنيم النائب الأول لرئيس حزب المؤتمر والخبير الاقتصادي، إن الحزب سيتقدم بتوصيات للعبور من الأزمة الاقتصادية للحوار الوطني، حتى نتمكن من الوصول إلى حلول علمية ودقيقة تهدف إلى تحقيق تنمية اقتصادية،
اقرأ أكثر »