الساونا تعد من الحيل الجيدة في التخلص من السموم في الجسم، وأيضا تعمل على علاج التوتر والقلق، وتساعد أيضا في التخلص من الوزن الزائد، وفقا لموقع healthshots.
للاسترخاء، ويعتقد أن فقدان الماء الفوري بسبب العرق الذي يتم إفرازه أثناء حمامات الساونا يساعد الشخص على التخلص من الوزن.يمكنك حتى ملاحظة انخفاض في الوزن بعد جلسة واحدة، ولكن من المهم أن نفهم أن فقدان الوزن هذا هو نتيجة للجفاف وليس بسبب فقدان الدهون الفعلي.
حتى لو لم تلاحظ فقدان الوزن بعد جلسة الساونا، يجب أن تضع في اعتبارك أن حمامات الساونا يمكن أن تحسن لياقتك البدنية وتقلل من التوتر الناتج عن زيادة الوزن بسبب الأكل العاطفي أو التوازن الهرموني. فإن الساونا تعمل على تعزيز نمط الحياة الصحي، ولكن ينبغي النظر إليها دائمًا باعتبارها ممارسة داعمة وليس الطريقة الأساسية لفقدان الوزن. قد تروق فكرة التعرق لفقدان الوزن للكثيرين.عندما يتعرض جسمك لدرجات حرارة عالية، فإنه يحاول تبريد نفسه من خلال التعرق الشديد. والعرق ليس سوى ماء يفرزه جسمك، وبالتالي تفقد وزن الماء. لذا، من المهم أن ندرك أن هذا ليس فقدانًا للدهون.
فوائد الساونا تعرف علي أهم فوائد الساونا أهمية الساونا
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هذه الطريقة للمشي تعزز صحة قلبك وتقلل التوتر والقلق.. اعرفهاالمشي في الماء هو وسيلة رائعة لتسريع فقدان الوزن وتحويل الفعل البسيط للمشي إلى تمرين كامل للجسم، ويساعد المشي في الماء على حرق المزيد من السعرات الحرارية
اقرأ أكثر »
كيف يشكل مجلس النواب اللجان النوعية الـ 25 الشهر المقبل؟يدعو رئيس مجلس النواب، المستشار الدكتور حنفي جبالي، في أولى جلسات دور الانعقاد الخامس والأخير، المقرر له قبل الخميس الأول من شهر أك
اقرأ أكثر »
محافظ كفر الشيخ يبحث خطة المحافظة لمواجهة ظاهرة السحابة السوداءخطة لمواجهة ظاهرة السحابة السوداء من حرق قش الأرز في كفر الشيخ
اقرأ أكثر »
نقاد مهرجان المسرح التجريبي يناقشون العلاقة بين المسرح العربي والغربيانتهت ثاني جلسات اليوم الأول من المحور الفكري لمهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي، في دورته الحادية.
اقرأ أكثر »
موسيالا ممثل بايرن ميونخ الوحيد فى تشكيل الأفضل بافتتاحية الدورى الألمانىشهدت الجولة الأولى من بطولة الدوري الألماني منافسة شرسة بين الفرق المشاركة، مما ساهم فى ارتفاع مستوى عدد من اللاعبين رشحهم إلى التواجد في التشكيل المثالي..
اقرأ أكثر »
محمد صلاح يتصدر التشكيل المثالى للجولة الثالثة فى الدورى الإنجليزيتصدر الدولي المصري محمد صلاح لاعب ليفربول التشكيل المثالي فى الجولة الثالثة من بطولة الدوري الإنجليزي ، بجانب عدد من النجوم البارزين.
اقرأ أكثر »