وجدت دراسة حديثة أن الإقلاع عن التدخين، حتى في سن الـ 75، يمكن أن يؤدي إلى زيادة متوسط العمر المتوقع.
ويؤكد باحثو الصحة العامة في جامعة ميشيغان، أن نتائج دراستهم تدعم فكرة أن"الإقلاع عن التدخين هو أفضل ما يمكن للناس فعله لتحسين متوسط أعمارهم".
وباستخدام بيانات صحية عامة، قام الفريق بإجراء حسابات لتقدير عدد السنوات التي يمكن أن يفقدها المدخنون بسبب التدخين، وكذلك عدد السنوات التي يمكنهم استعادتها إذا أقلعوا عن التدخين في أعمار مختلفة. وبالنسبة للمدخنين الذين استمروا في التدخين منذ سن الخامسة والثلاثين، يُتوقع أن يفقدوا حوالي 9 سنوات من متوسط عمرهم المتوقع . أما أولئك الذين أقلعوا عن التدخين في سن الخامسة والثلاثين، فكان الفرق في متوسط العمر المتوقع بينهم وبين غير المدخنين حوالي سنة واحدة فقط، ما يعني أنهم استعادوا في المتوسط 8 سنوات من حياتهم.
ولكن، وفقا لمنحنيات الاحتمالات، فإن فرص اكتساب سنة إضافية من العمر بين أولئك الذين يقلعون عن التدخين في سن 65 و75 تبلغ 23% و14% على التوالي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هذا ما يحدث فى جسمك عند الإقلاع عن التدخين.. فوائد لا تتوقعهاالإقلاع عن التدخين أحد أهم القرارات التي يمكن أن تتخذها في حياتك يوما ما، لا يمكن أن تعي كم الفوائد الصحية وكم الأمراض التي منعت وصولها إليك بهذه الخطوة الهامة.
اقرأ أكثر »
نصائح فعالة للإقلاع عن التدخين وتحسين صحتكالتدخين من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والنفسية، إذ يسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والرئة، ومع إدراك العديد من الأشخاص لأهمية الإقلاع عن هذه العادة، فإن الأمر قد يكون صعبًا، وفيما يلي نقدم لك نصائح فعالة تساعدك على الإقلاع عن التدخين واستعادة صحتك.
اقرأ أكثر »
3 عادات صحية تساعد على الوقاية من هشاشة العظاممع التقدم فى العمر تقل كتلة العظام أو كثافتها، وهذا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.
اقرأ أكثر »
5 أطعمة تعزز الذاكرة وتحافظ على صحة الدماغتعتبر الذاكرة من أهم الوظائف العقلية التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية، ومع التقدم في العمر وتزايد الضغوط النفسية والجسدية، قد تتأثر قدرة الفرد على التذكر والتركيز.
اقرأ أكثر »
أفضل الشموع العطرية المناسبة لخريف 2024.. خلي بيتك رومانسيهناك نوعان من الأشخاص منهم من محبي الخريف ومنهم من من يشعرون فيه بالكآبة، ولكن الاستسلام قد يزيد الأمور سوءاً، ما يجعلهم يستخدمون الشموع للتخلص من الطاقة السلبية والضغط النفسي..
اقرأ أكثر »
عادات تفعلها للاسترخاء لكنها تضر بصحتك دون أن تدرىيعاني 41% من البالغين في جميع أنحاء العالم من قدر كبير من التوتر، بحسب الاحصائيات، وكشف الباحثون أيضًا عن بعض العادات الأكثر شيوعًا التي قد تضر بصحتنا وتساهم في رفع مستويات التوتر..
اقرأ أكثر »