يشرح المقال أسبل السكتة القلبية المفاجئة، وعلاقتها بالأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية، وتُقدم نصائح للتقليل من خطر الإصابة بها.
يشير مصطلح السكتة القلبية الرئوية إلى حدث مفاجئ وغير متوقع يحدث غالبًا ويؤدي إلى توقف القلب عن العمل بشكل صحيح، في حين يتم تعريف النوبة القلبية بانسداد الأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب.المفاجئة تستلزم اتخاذ تدابير وقائية، ومن خلال إجراء هذه التعديلات على نمط حياتك، يمكنك حماية قلبك والاستمتاع بحياة أكثر صحة وحيوية.وفقا لموقع " news18"، فإن التعديلات الأساسية على نمط حياة الفرد يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر حدوث ذلك.
والفواكه والخضراوات واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية من شأنه أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وعلى وجه التحديد، تم تحديد النظام الغذائي المتوسطي على أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، قلل من تناولوالدهون المتحولة والصوديوم الزائد الذي يلعب دورًا مهمًا في تطور ارتفاع ضغط الدم - وهو عامل خطر للإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة.
السكتة القلبية المفاجئة الوقاية نمط الحياة النظام الغذائي التمارين الرياضية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خطوات حماية العظام من الكسور عند الإصابة بهشاشة العظامهشاشة العظام ليست بالضرورة شرطًا للكسور المستمرة، بل يمكن منعها باتباع نمط حياة صحي والتغذية السليمة مع تمارين تحمل الوزن.
اقرأ أكثر »
احمِ دماغك من السكتات.. أطعمة يجب أن تأكلها وأخرى تجنبهااتباع نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من السكتة الدماغية والتعافي منها، وأوضح الخبراء أن الأنظمة الغذائية المتوسطية والنباتية الغنية بالفواكه
اقرأ أكثر »
وزير الرى: انضمام مؤسسة 'حياة كريمة' لحملة 'على القد' لترشيد استهلاك المياهقال الدكتور هانى سويلم وزير الموارد المائية والري، إن مبادرة 'حياة كريمة' كان لها دور بارز فى توفير حياة كريمة للملايين من أبناء الشعب المصرى من خلال تنفيذ العديد من المشروعات..
اقرأ أكثر »
التخطيط: مشروعات المياه والصرف الصحي تستحوذ على 50% من مخصصات حياة كريمةتعمل المبادرة الرئاسية 'حياة كريمة ' على تحسين معيشة 60 مليون مواطن من خلال اتاحة كافة الخدمات .
اقرأ أكثر »
وزير التربية والتعليم ينفذ جولة مفاجئة بمدارس الغربيةيؤكد وزير التربية والتعليم على انتظام العملية التعليمية في مصر خلال جولته المفاجئة بمدارس محافظة الغربية.
اقرأ أكثر »
باحثون يطورون دواء من سم أخطر العناكب قد ينقذ حياة مرضى النوبة القلبيةكشف بحث حديث عن كيف يمكن يمكن استخدام سم أحد أكثر العناكب فتكًا في العالم كعلاج يحتمل أن ينقذ حياة مرضى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
اقرأ أكثر »