القهوة ليست مجرد وسيلة لتعزيز النشاط في الصباح بالنسبة للكثيرين، بل هي طقس يساعدنا على بدء يومنا أو التغلب على الكسل في فترة ما بعد الظهر.
في فترة ما بعد الظهر، ولكن متى يكون الوقت الأمثل لشرب القهوة للحصول على أقصى استفادة؟ سواء كنا نفضل تناول فنجان القهوة في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء أو حتى في الليل، فإن كل وقت من اليوم يقدم فوائد فريدة وعيوبًا محتملة، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
إن شرب القهوة في المساء هو نوع من السيف ذو الحدين، فمن ناحية، يمكن أن يوفر دفعة من الطاقة في وقت متأخر من اليوم، مما يساعدنا على القيام بالمهام المسائية أو المناسبات الاجتماعية، ومن ناحية أخرى، فإن تناول الكافيين في وقت متأخر من اليوم يمكن أن يتداخل مع أنماط النوم لدينا، وهذا يعني أن شرب القهوة في وقت متأخر من المساء يمكن أن يبقينا مستيقظين لفترة أطول مما نرغب، وبالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه الكافيين، حتى كمية صغيرة في المساء يمكن أن تسبب الأرق أو القلق، لذلك إذا كنت تستمتع بطقوس...
فوائد تناول القهوة في الصباح اضرار تناول قهوة في الليل القهوة منزوعة الكافيين دور القهوة في تعزيز النشاط اضرار تناول القهوة في المساء
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لحرق السعرات الحرارية.. خطوات أساسية لـ تناول الطعاميعد توقيت وترتيب تناول الوجبات والمشروبات مهما جدا للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا، والحصول على أكبر فائدة مرجوة من الغذاء.
اقرأ أكثر »
5 حالات يجوز فيها الحصول على الجنسية المصرية.. تعرف عليهاكثير من المصريين المولودين بالخارج وأيضا الأجانب يسعون للحصول على الجنسية المصرية، ولكنه ليس سهلا ولا بد أن يصدر بقرار من وزير الداخلية وفقا لمعايير قانونية.
اقرأ أكثر »
هل من الآمن تناول القهوة السوداء على معدة فارغة؟ اعرف الفوائد والأضرارالقهوة السوداء هي واحدة من أكثر المشروبات المحبوبة في جميع أنحاء العالم، ولكن هل من الآمن شربها على معدة فارغة؟
اقرأ أكثر »
8 الصبح يستعرض أبرز فعاليات مهرجان العلمين بعد 5 أسابيع من انطلاقهاستعرض برنامج '8 الصبح' على قناة DMC، تفاصيل وفعاليات مهرجان العلمين الجديدة في نسخته الثانية..
اقرأ أكثر »
6 أشياء تجنبي سكبها في حوض المطبخ.. بقايا القهوة بينهاأثناء تنظيف المطبخ، يعد إفراغ الأحواض من المواعين، واحدة من الخطوات الأساسية للحصول على مطبخ نظيف.
اقرأ أكثر »
باريس سان جيرمان يبدأ التفاوض مع مانشستر سيتى لضم جوليان ألفاريزنادي باريس سان جيرمان الفرنسي، يسعى للحصول على خدمات الهداف الأرجنتيني جوليان ألفاريز
اقرأ أكثر »