كثيرا ما ينصح الأطباء بضرورة شرب الماء لا يختلف فى ذلك أطباء القلب أو الكلى. تتكرر النصيحة حتى فى غياب المرض.
ننشر نص بيان مدريد المشترك حول القضية الفلسطينية وتنفيذ حل الدولتينكيف أصبحت مدينة درنة الليبية بعد عام من كارثة انهيار السدين؟
هى فى الواقع نصيحة مهمة حتى فى غياب المرض. يجب ألا يرتبط شرب الماء بإحساس العطش الذى هو فى حد ذاته إعلان عن إنذار ببدايات الجفاف يصدره الجسم للتحذير. رى الجسم بالماء ضرورة حيوية تدعم وظائف الأعضاء المختلفة وتعاونها على أدائها على الوجه الأكمل. نقصان الماء فى الجسم يترتب عليه مخاطر تزداد كلما زاد النقصان فعلى سبيل المثال:
< القولون أحد أعضاء الجسم الهامة مع الكبد والكلى والجلد التى تهتم بتخليص الجسم من السموم. على حركة القولون تتوقف عملية إخراج الفضلات تلك الحركة الدودية القوية التى سرعان ما تتباطأ حينما ينخفض منسوب الماء فى القولون الأمر الذى معه قد يعانى الإنسان من الإمساك المزمن وعواقبه السيئة. < التشنجات العضلية والتى قد يستشعرها بصورة أكبر الرياضيون الذين يمارسون أنواع الرياضات المختلفة. النشاط العضلى يتبعه إنتاج حامض اللاكتيك الذى يجب توافر الماء بوفرة لتصريفه إذ إن تراكمه هو السبب فى تلك التشنجات المؤلمة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
10 علامات لتناول السمنة المغشوشة تظهر على جسمكفى نظامك الغذائى، يجب أن تحرص على تناول كل ما هو صحي ومفيد، والسمن الصحي دون أية إضافات غير صحية.
اقرأ أكثر »
هذه الطريقة للمشي تعزز صحة قلبك وتقلل التوتر والقلق.. اعرفهاالمشي في الماء هو وسيلة رائعة لتسريع فقدان الوزن وتحويل الفعل البسيط للمشي إلى تمرين كامل للجسم، ويساعد المشي في الماء على حرق المزيد من السعرات الحرارية
اقرأ أكثر »
صدق أو لا تصدق.. بيرو مارست عبادة المياه منذ 3800 عامعرف عن الماء المتدفق من الجبال الاراضى الصحراوية القديمة المرتفعة شمال غرب بيرو، إنه الحياة نفسها، لذا ليس من المستغرب أن تنشأ قبل حوالي 3800 عام طائفة تعبد الماء
اقرأ أكثر »
عناصر غذائية أساسية تعزز صحتك النفسية وتحميك من الاكتئابتناول نظام غذائي جيد مليء بالعناصر الغذائية يساعد في الحفاظ على صحتك النفسية|
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث فى حالة الاستحمام بالعدسات اللاصقة.. ضرر غير متوقعتساعد العدسات اللاصقة في تصحيح الرؤية، مثل النظارات، ومع ذلك، عندما ترتدي العدسات اللاصقة، هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب عليك اتباعها، مثل إبعادها عن الماء،
اقرأ أكثر »
لم يفرقهم الموت.. رجل يرحل حزنا على زوجته ومصرع أب وابنه غرقاخيم الحزن اليوم على أبناء محافظتي البحيرة والغربية، بعد أن تم شييع جنازتي رجل وزوجته، وأب وابنه، فارقوا الحياة نتيجة الحزن على شريكة الحياة، وغرقا خلال قضاء نزهة في بحر مرسى مطروح.
اقرأ أكثر »