تعويض حرمان الجسم من النوم بسبب الاستيقاظ مبكرا في أيام العمل
سمير صبري: 10 ملايين بطاقة تموين حُذفت ولم يشتك أحد.. واستهلاك الكهرباء مؤشر لعدم الاستحقاقاتحاد منتجي الدواجن: لا منطق للاستيراد.. المجمدة أغلى من الحية بـ35%نشر في: الثلاثاء 3 سبتمبر 2024 - 8:44 ص | آخر تحديث: الثلاثاء 3 سبتمبر 2024 - 8:44 ص
وتؤكد الدراسات العلمية أن نقص النوم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والشرايين والرجفان الأذيني ويزيد من احتمالات الإصابة بالسكتات القلبية. وبعد سنوات من متابعة الحالة الصحية للمتطوعين، اتضح أن الأشخاص الذين ينامون ساعات إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع لتعويض ساعات النوم المفقودة طوال الأسبوع تتراجع احتمالات إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 19%.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
النوم العميق يحمي القلب من الأمراضكشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعات نوم إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بنسبة تصل إلى 20 في المائة.
اقرأ أكثر »
فوائد النوم لفترات طويلة في العطلاتأثبتت دراسة جديدة، أن استغلال عطلة نهاية الأسبوع للتعويض عن الحرمان من النوم طيلة أيام الأسبوع، له فوائد صحية هامة، وأكدت أن النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20%.
اقرأ أكثر »
هل يمكن اكتشاف احتمالية الإصابة بأمراض القلب مبكرا؟ .. علماء يجيبونتسبب أمراض القلب خطورة عالية عند الإصابة بها، لصعوبة الشفاء منها في أغلب الأحيان، وبالتالي فالوقاية تعد حلا مناسبا لتجنب الإصابة بأمراض القلب.
اقرأ أكثر »
صعود السلالم يحمى من أمراض القلب.. دراسة توضح التفاصيلتشير دراسة بحثية جديدة إلى أن صعود خمسة طوابق على الأقل يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنحو 20%.
اقرأ أكثر »
5 أطعمة مغذية للغاية تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والزهايمرأكد العلماء إن تناول أطعمة معينة يعيد برمجة أمعائك ويجعلك أكثر صحة وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل مشاكل القلب والسكتة الدماغية والسكري والسرطان وحتى مرض الزهايمر
اقرأ أكثر »
استخدام غسول الفم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلبيزيد استخدام غسول الفم في الصباح بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب وصرح بذلك أحد المتخصصين الرائدين في مجال أمراض القلب من الولايات المتحدة.
اقرأ أكثر »