توجد العديد من المشروبات الصحية التي يجب تناولها للحصول على راحة نفسية وهادئة، وتقدمها الدكتورة صفاء عبد القادر استشاري الطب النفسي بقصر العيني فى اليوم العالمى للصحة النفسية
أوضحت استشاري الطب النفسي، أن هناك العديد من الحيل للحصول علي صحة نفسية جيدة، أبرزها الذهاب للتنزه، وممارسة التمارين الرياضية، والتعامل مع أشخاص أصحاب الطاقة الإيجابية، ولكن هل تعلم أن لنوعية طعامك ومشروباتك يد في حصولك على صحة نفسية جيدة أو سيئة؟..
وأكملت استشاري الطب النفسي في القصر العيني هذا الأمر صحيح وفقا لما أشارت إليه العديد من الدراسات الطبية، وأكده خبراء الطب النفسي، ولذا يجب التعرف على أفضل أنواع الطعام والمشروبات الذي يساهم في حصولك علي صحة نفسية جيدة، ومنها:إعداد كوبا من الشاي الأخضر يعد من الحيل المفيدة للحصول علي صحة نفسية جيدة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الخصائص والفيتامينات التي تساعد في تقليل حدة التوتر، وتعمل علي تهدئة الأعصاب.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
منظمة الصحة العالمية تحتفل باليوم العالمى للصحة النفسية - اليوم السابعتحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى للصحة النفسية، يوم 10 أكتوبر من كل عام، ويتيح اليوم العالمي للصحة النفسية 2023 فرصة للأفراد والمجتمعات المحلية لنصرة موضوع 'الصحة النفسية حق عالمي من حقوق الإنسان'..
اقرأ أكثر »
في اليوم العالمي للصحة النفسية| نصائح ذهبية لتفادي الإصابة بالاكتئابيحتفل العالم أجمع باليوم العالمي للصحة النفسية في يوم 10 أكتوبر من كل عام، وبمناسبة تلك الاحتفالية، نقدم لك بعض النصائح لتفادي الإصابة بالاكتئاب، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي الأمريكي
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للصحة النفسية.. أفضل أفلام تناولت الأمراض النفسية - اليوم السابعمن أفضل الأفلام التي شاهدتها مؤخرا عن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب فيلم ' Silver Linings Playbook ' أو ما ترجم للعربية بعنوان ' المعالجة بالسعادة '
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للصحة النفسية.. تعرف على 10 علامات مبكرة للاكتئاب - اليوم السابعيتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام، إنه يوم مخصص لرفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة العقلية وتعزيزها على مستوى العالم،
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للصحة النفسية.. 10 علامات مبكرة للاكتئاب انتبه إليها - اليوم السابعيتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام، إنه يوم مخصص لرفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة العقلية وتعزيزها على مستوى العالم،
اقرأ أكثر »
اليوم العالمى للصحة النفسية.. استشارى يقدم فوائد التسامح مع الآخرين - اليوم السابعالتسامح والاعتذار عند الخطأ من أهم المشاعر التى يجب التحلى بها، لكن كثيرين لا يمتلكون هذه الصفات الرائعة.
اقرأ أكثر »