تشير الدكتورة بولينا جورافليوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الوقت لا يرحم ويترك بصمات لا تمحى على مظهر الإنسان مثل التجاعيد والبقع العمرية وترهل الجلد
، ووفقا لها، لا تؤثر العوامل الوراثية والتقدم بالعمر وحدها على تطور وسرعة الشيخوخة لأن العادات الغذائية اليومية تلعب في ذلك دورا مهما أيضا، فما هي الأطعمة التي تبطئ عملية الشيخوخة وما هي الأطعمة التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على مظهر الشباب والجمال.
وتقول:"تعتبر الأكسدة عملية طبيعية، ولكن عندما تصبح مهيمنة في عملية الاختزال ينهار كل شيء. الخلايا تفقد حيويتها وتضعف، ويبدو الشخص أكبر سنا، ويعود السبب في ذلك إلى المواد الغذائية التي يتناولها. لذلك تذكروا الثالوث الغذائي السيء، الذي يجب استبعاده من النظام الغذائي - الحلويات والأطعمة الدهنية والأطعمة المكررة، الذي يغذي الجذور الحرة التي تسبب اضطراب توازن الجسم وتقرب الشيخوخة". وفقا للطبيبة تقوض الحلويات والمعجنات الميتوكوندريا، التي تعتبر محرك الخلايا.
وتقول:"تزيد الدهون المتحولة كثافة الدم، وببساطة تدمر الشباب. لأنها موجودة في الوجبات السريعة والحلويات والسمن النباتي وهذه جميعها"تقتل" الشباب لأنها تبطئ تدفق الدم، ما يؤدي إلى حصول البشرة على كمية غير كافية من الأكسجين. وبالتالي ظهور التجاعيد وفقدان الجلد لمرونته".
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
السيطرة على حريق داخل مخزن محاصيل زراعية بالبحيرة دون وقوع إصاباتتمكنت قوات الحماية المدنية بالبحيرة، من السيطرة على حريق اندلع داخل مخزن مواد غذائية بمركز دمنهور دون وقوع أي إصابات بشرية، وكانت مديرية أمن البحيرة قد تلقت إخطارا بالواقعة من شرطة النجدة.
اقرأ أكثر »
الغلوتين..أطعمة تسرع الشيخوخةكشف أندريه مارتيوشوف- بوكلاد، عالم المناعة، أن عدد من الأطعمة يؤدي إلي تسارع شيخوخة الجسم، مثل أطعمة : الغلوتين، الدهوة المتحولة، الفركتوز ، فضلاً عن زيادة الإصابة بأمراض خطيرة.
اقرأ أكثر »
ضبط 4 أطنان مواد غذائية مجهولة المصدر بالعاشر من رمضانكلف المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية المهندس عبدالكريم عوض الله مدير مديرية تموين الشرقية بالتنسيق مع مباحث التموين وجهاز حماية المستهلك ومديرية الصحة والطب البيطري والجهات الرقابية ورؤساء المراكز والمدن والأحياء بتكثيف الحملات التفتيشية والرقابية المفاجئة على الأنشطة التجارية المختلفة للتأكد من إلتزام أصحابها بالإشتراطات التموينية ومراجعة...
اقرأ أكثر »
'إيد واحدة'.. مؤسسة الكاتب توزع 2000 كرتونة غذائية على الأولى بالرعايا بالبحيرةفي إطار جهود التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي وحملة 'إيد واحدة'، نفذت مؤسسة نبيل الكاتب الخيرية اليوم حملة توزيع 2000 كرتونة مواد غذائية على الأسر الأولي بالرعايا
اقرأ أكثر »
نصائح غذائية للتعافى من جدرى القرود.. حافظ على رطوبتك وتناول البروبيوتيكنستعرض خلال هذا التقرير نصائح غذائية للتعافى من جدرى القرود.
اقرأ أكثر »
نتيجة الثانوية العامة.. مؤشرات ونسب النجاح في 7 مواد بعد الانتهاء من التصحيحنتيجة الثانوية العامة مؤشرات ونسب النجاح في 7 مواد بعد الانتهاء من التصحيح | مصراوى
اقرأ أكثر »