قال الدكتور راميل شاخفيلدوف إن الشوكولاتة الداكنة مصدر غني بمضادات الأكسدة وعلى سبيل المثال، فهي تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد والبوليفينول وبفضل عملها، تتحسن قدرة الجسم على مقاومة عمليات الأكسدة وتلف الخلايا.
7/11/2024 5:38:37 PMقال الدكتور راميل شاخفيلدوف إن الشوكولاتة الداكنة مصدر غني بمضادات الأكسدة وعلى سبيل المثال، فهي تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد والبوليفينول وبفضل عملها، تتحسن قدرة الجسم على مقاومة عمليات الأكسدة وتلف الخلايا بالإضافة إلى ذلك، تعمل المكونات المضادة للأكسدة الموجودة في الشوكولاتة على تحسين وظيفة الذاكرة، وتساعد في الحفاظ على التركيز الجيد، وتوفير الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية.
والشوكولاتة تحفز إنتاج الإندورفين والسيروتونين - هرمونات السعادة، وقال شاخفيلدوف في تعليق لـ RIA Novosti :"هذا يمكن أن يساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر".وشدد الخبير على ضرورة تناول الشوكولاتة ذات السعرات الحرارية العالية باعتدال ولكن حتى الأجزاء الصغيرة منه يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشيء الرئيسي هو استهلاك منتج عالي الجودة يحتوي على نسبة عالية من الكاكاو والحد الأدنى من السكر.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
زيت الرمان تأثيره إيجابي على صحة الإنسان.. أهم فوائدهأثبت العلماء فوائد زيت الرمان لصحة الإنسان، واتضح أن له تأثيرا إيجابيا على صحة الإنسان وجماله، ويساعد على الحفاظ على الجلد والشعر ويؤثر على المؤشرات الصحية الأخرى.
اقرأ أكثر »
يحمي نظام الأوعية الدموية.. 9 فوائد فريدة للعنب لصحة الإنسانحدد الخبراء في مجال التغذية الصحية 9 فوائد فريدة للعنب لصحة الإنسان، يحمل العنب بكل مكوناته، من بذور، وأوراق، وثمار العديد من الفوائد الصحية والتي ينتفع بها الجسم بأكمله، ويمكن الحصول على فوائد العنب سواء بتناول العنب الأحمر، أو الأخضر، أو الأسود، وبتناول العنب الخالي من البذور أو الذي يحمل بذورًا، كما يمكن الحصول عليها عند تناوله كمربى، أو كزبيب،...
اقرأ أكثر »
مستوى الكولسترول في الدم.. أطعمة تقلل المخاطر وتحافظ على الصحةيهدد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حياة الإنسان عبر التأثير على صحة القلب والأوعية الدموية، وهو يحدث نتيجة الأنسجة الدهنية المتراكمة في الأوعية الدموية، ويجب علاجه على الفور وعدم إهمال التعامل معه.
اقرأ أكثر »
الإمارات تدلى ببيان مشترك أمام مجلس حقوق الإنسان حول تغير المناخأدلت الإمارات ببيان مشترك، نيابة عن نحو 69 دولة، أمام الدورة السادسة والخمسين لمجلس حقوق الإنسان في جنيف، التي ناقشت الآثار السلبية لتغير المناخ على حقوق الإنسان..
اقرأ أكثر »
فيتامينات مهمة لتقليل أمراض القلب وإزالة الترسبات في الشرايينتعتبر أحد الأسباب الرئيسية وراء أمراض القلب هو تراكم الترسبات في الشرايين، والأوردة، لأنها تؤثر على الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ضرر كبير على الصحة، قد تصل لحالات مميتة مثل الأزمة القلبية
اقرأ أكثر »
وفاة مراقب امتحانات ثانوية بالشرقية بعد إصابته بهبوط حاد فى الدورة الدمويةتوفى مراقب امتحانات الثانوية العامة، في لجنة مدرسة أحمد عرابي التابعة لإدارة غرب الزقازيق التعليمية بحافظة الشرقية، اليوم؛ بعد إصابته بهبوط حاد في الدورة الدموية أثناء ذهابه في الطريق إلى اللجنة.
اقرأ أكثر »