ترتفع حرارة الجو بصورة كبيرة في جميع انحاء مصر، وللتغلب على موجة الحر وعدم الشعور بالعطش، وارتفاع حرارة الطقس، يقدم خبراء التغذية أهم النصائح لتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تمنع الشعور بالعطش
وعدم الشعور ب العطش ، وارتفاع حرارة الطقس، يقدم خبراء التغذية أهم النصائح لتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تمنع الشعور ب العطش ، وتعوض ما يفقده الجسم من السوائل خلال موجهة الحر الشديدة.
وأضافت، إنه من الضرورى تناول قدر كافى من المياه بتناول 2 لتر من المياه في اليوم على الأقل لتعويض الجسم عن فقدان السوائل، موضحة إن هناك بعض المشروبات مدرة للبول وتعطى إحساس زائف بالارتواء مثل المياة الغازية، لذلك يجب منعها في موجهة الحر الشديبدة بالإضافة إلى المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة، مع الاقلال من الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر لأنها تزيد من الشعور بالعطش.
لذلك يجب منع هذه الأطعمة لأنها تحتوى على كمية كبيرة من الأملاح والصوديوم، ومنع الأطعمة المقلية خلال فترة ارتفاع حرارة الجو، مع تناول المشروبات الطبيعية مثل عصير الفواكة الطازجة مثل عصير البرتقال، ومشروب الكركدية مع الاقلال من السكر المضاف إليه، مع صنع العصائر بالمنزل مثل عصير البطيخ والكنتالوب مع تقليل السكر بدلا من تناول العصائر الجاهزة لأنها عبارة عن ألوان وسكر.وزير المالية: 120 مليار جنيه تكلفة دعم رغيف العيش بالموازنة العامةسعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصرى.. الدولار بـ46.
ازاى تتغلب على موجة الحر ارتفاع الحرارة حرارة الجو البطيخ والكنتالوب العطش الميه المشروبات الغازية المشروبات الغازية تسبب العطش
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
انخفاض أسعار اللحوم قبل عيد الأضحى المبارك.. كيلو اللحمة بكام؟انخفاض أسعار اللحوم بعد إعلان وزير التموين والتجارة الداخلية الدكتور علي المصيلحي عن وحود تعاقدات مستمرة
اقرأ أكثر »
موجات الحر مسؤولة عن أكثر من 150.000 حالة وفاة سنويًا.. تقريرتشير التقديرات إلى أن أكثر من 150 ألف شخص يموتون سنويًا بسبب موجات الحر في جميع أنحاء العالم، وتكشف الدراسة الجديدة عن تباينات إقليمية في الوفيات الناجمة عن موجات الحر.
اقرأ أكثر »
أهرامات البطيخ تزين سوق بنها العمومى.. البيع بالمزاد كل صباح يبدأ من 10 جنيهات حتى 70 حسب الحجم والنوع.. وأحد التجار: الجيزة الأجود والسكاتا اليابانى فى المرتبة الثانية والكل بيرزق فى الموسم دا.. صورتزين سوق بنها العمومى بمحافظة القليوبية بأهرامات البطيخ، حيث يعد هذا السوق من أكبر أسواق الدلتا، حيث يمتلئ السوق عن آخره بالبطيخ.
اقرأ أكثر »
دعاء شدة الحر ردده الآن.. «اللهم أجرني من حر جهنم»دعاء شدة الحر يعكس ارتباط الإنسان بخالقه وطلبه للراحة والتخفيف من آثار الطقس القاسي، يُعتبر الدعاء وسيلة للتعبير عن الاعتماد على الله والثقة في رحمته وقدرته على
اقرأ أكثر »
كيف يساعد النظام الغذائى النباتى فى إنقاص الوزن؟انتشر النظام الغذائي النباتي بشكل كبير مؤخراً، كبديل للأنظمة التي تعتمد على اللحوم، وهناك أنواع مختلفة من الأطعمة التي يتم تصنيعها باستخدام المنتجات النباتية من الحليب النباتي إلى اللحوم النباتية.
اقرأ أكثر »
الاكتفاء الذاتي من اللحوم قيد التطوير مع استمرار الاعتماد على الاستيراد الجزئييلبي الإنتاج المحلي يلبي 55% من احتياجات السوق من اللحوم، بينما يتم استيراد الباقي، ويتم تحديد أسعار اللحوم بناءً على تكلفة الاستيراد وسعر التكلفة للمربي لضمان هامش ربح معقول.
اقرأ أكثر »