يعتقد البعض خطأً أن تمارين التنفس لا يمكن أن يمارسها إلا الكبار فقط، تلك التمارين التي تعتمد بشكل كبير على تنظيم التنفس، والعمل على الشهيق والزفير بشكل منظم وقوي..
لا يمكن أن يمارسها إلا الكبار فقط، تلك التمارين التي تعتمد بشكل كبير على تنظيم التنفس، والعمل على الشهيق والزفير بشكل منظم وقوي، للتمتع بالهدوء والاسترخاء،
وتنصح الدكتوره أمنية رأفت، أستاذ طب نفسي أطفال طب القاهرة، بضرورة الاهتمام بتعليم الطفل بعض الممارسات التي تساعد على الاسترخاء وشعوره بالهدوء، فإذا مارست بنفسك تمارين التنفس فيمكنك بذلك أن تساعد طفلك على ممارستها أيضا، لأنها تعزز من السلام النفسي وتقليل شعوره بالخوف أو التوتر أو نوبات القلق التي تصيب الأطفال بسبب أو بدون، وتحسن أيضا من استرخائه وتحسن من انتظام نومه وتقليل حدة اضطرابات النوم التى تصيب الكثير من الأطفال، كذلك تعزز من شعوره بالهدوء والتواجد في بيئة محيطية هادئة تعزز من سلامه...
تمارين التنفس للاطفال فوائد تمارين التنفس للاطفال تمارين للأطفال صحة الاطفال
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فاكهة الأطفال.. فوائد الفراولة للجسم| أبرزها الوقاية من الخرفالفراولة من الفواكه التي يعشقها الجميع كما يفضلها الصغار مقارنًة بباكي الفواكه؛ لمذاقها اللذيذ ولونها المبهج، كما تتميز بفوائدها المذهلة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائدها.
اقرأ أكثر »
تردد قنوات الأطفال كوكي وميكي للاطفال الجديد 2024تردد قنوات الأطفال كوكي وميكي للاطفال الجديد 2024 تردد قنوات الأطفال كوكي وميكي للاطفال الجديد 2024
اقرأ أكثر »
متى تخرج زكاة الفطر 2024؟.. اعرف موعدها ومقدارهامتى تخرج زكاة الفطر 2024؟.. اعرف موعدها ومقدارها، متى تخرج زكاة الفطر 2024؟.. اعرف موعدها ومقدارها..
اقرأ أكثر »
اعرف في رمضان.. ماذا تقول إذا لم تستطع أداء سجدة التلاوةاعرف في رمضان ماذا تقول إذا لم تستطع أداء سجدة التلاوة | مصراوى
اقرأ أكثر »
اعرف في رمضان.. ماذا تقول إذا لم تستطع أداء سجدة التلاوةاعرف في رمضان ماذا تقول إذا لم تستطع أداء سجدة التلاوة | مصراوى
اقرأ أكثر »
اعرف في رمضان.. ماذا تقول إذا لم تستطع أداء سجدة التلاوةاعرف في رمضان ماذا تقول إذا لم تستطع أداء سجدة التلاوة | مصراوى
اقرأ أكثر »