الفراولة من الفواكه التي يعشقها الجميع كما يفضلها الصغار مقارنًة بباكي الفواكه؛ لمذاقها اللذيذ ولونها المبهج، كما تتميز بفوائدها المذهلة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائدها.
4/11/2024 10:58:15 PMللفراولة ومضادات الأكسدة آثار مفيدة على صحة القلب، فتمنح تناول الفراولة الحماية من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري، فالاستهلاك اليومي للفراولة كافيًا لتعزيز نشاط مضادات الأكسدة وخفض مستويات الالتهاب المرتبطة بمخاطر استقلاب القلب.
تعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين"C" الذى يُعزز المناعة التي أصبحت مهمة جدًا لمواجهة جائحة كورونا التى تجتاح العالم حاليًا، لذلك يمكن أن يؤدى تضمين الفراولة فى نظامك الغذائى إلى تهيئة جسمك لمحاربة الأمراض حتى كورونا.الفراولة مصدر غنى بمضادات الأكسدة التى تساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة فى الجسم وبالتالي تُقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض، فهى تعتبر ضمن أفضل 20 نوعًا من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، فهى تُقلل من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وصفات طبيعية من الفراولة للعناية بالبشرة.. التخلص من التجاعيد أبرز فوائدهاتحتوى الفراولة على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والبشرة، ولذلك ينصح بتحضير وصفات طبيعية من الفراولة للعناية بالبشرة .
اقرأ أكثر »
فاكهة الإجاص «الكمثرى».. تعرف على أهم فوائدهاتعد فاكهة الإجاص، أو الكمثرى، من أنواع الفاكهة اللذيذة والمحبوبة من قبل الكثيرين، حيث تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.. ما أبرزها؟
اقرأ أكثر »
ما الفوائد الصحية للعب الأطفال في الهواء الطلق؟قضاء الأطفال بعض الوقت في الخارج، واللعب في الهواء الطالق، يعد من الأشياء المفيدة لصحتهم النفسية، والعضوية، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots سنتعرف علي أبرز فوائد للعب الأطفال فى الهواء الطلق.
اقرأ أكثر »
10 فوائد لليمون تجعلك تتناوله ولكن احذره في هذه الحالةالليمون هو فاكهة حمضية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمركبات النباتية التي تعزز الصحة، وفيما يلي عشر فوائد محتملة لليمون،بما نشره موقع هيلثي:
اقرأ أكثر »
يقوي العظام.. تعرف على فوائد الكاجو المذهلة للجسمالكاجو من المكسرات التي يحبها الكثير ويتميز بمذاقه اللذيذ، كما يحتوي علي فوائد عديدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
اقرأ أكثر »
الطماطم.. تقي من السرطان وتعالج التهاب المفاصل| اعرف فوائدهاالطماطم من الخضراوات التي لا تستغنى عنها الأمهات في مطبخها، فتدخل في مكونات وصفات عديدة ومتنوعة، وعلى الجانب الآخر، فهي تحتوي على فوائد لا حصر لها، وفيما يلي نقدم لك أبرزها.
اقرأ أكثر »